12月24日，河北秦皇岛一位老师在进教室前猛做“表情管理”的监控视频走红网络。
视频中，他略带疲惫走到教室门口，却突然停了下来，耸肩、挺胸、整理衣服，不停地调整着自己的状态，最后，他扶了扶眼镜，再反复调整微笑表情，一切妥当，才大踏步走进教室。
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这位老师的“表情管理”让人看了心痛，也让人动容。
“孩子们盼着我来，我不能垂头丧气。”当事人陈老师说。
陈老师解释说，自己看上去疲惫是因为平时课程比较多，屋里的学生们都盼着自己进去上课，每次上课前，他都会调整好状态。
他说：“孩子们在里面挺热闹的，盼着老师来，你不能垂头丧气的。”不能垂头丧气，不管自己有多累，在孩子们面前也要表现出最好的一面。这是一个老师的尊严，也是一个老师的品格。
看到这段监控视频后，陈老师也感到挺意外的，“再接再厉吧，还是要继续把每节课都讲好。”
这就是一个老师的真实想法，没有什么豪言壮语，没有什么高谈阔论，有的只是做好每件事的信心和决心。
作为一个老师，真的不容易。学生上课不认真听讲，老师担心；学生学习努力但又学不会，老师着急；学生调皮捣蛋爱闯祸，老师无奈。
但不管如何，老师希望孩子们学到真本领的心始终没有变，一切为了孩子的初心也一定不会改变。
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状态再不好，进了教室也要给学生最好的一面。陈老师的举动，让不少网友动容。而前一段时间，一个高速公路女收费员的监控视频也让人感动。
那一天，可能因为遇到了某些伤心事，这位女收费员趴在收费室的工作台上痛哭不已，但一听到有车过来，她立即抹掉眼泪，变换表情，用一张完美无瑕的笑脸来迎接司机师傅的到来，并向司机师傅热情地问好。
在一番麻利快速地操作之后，她礼貌地站起来，微笑地向司机致意，丝毫看不出刚才她还在那里难过地哭泣。
不管是这位陈老师，还是这位不知名的女收费员，他们对待自己的岗位都是认真的，对待自己的服务对象都是热忱的，他们把微笑留给了别人，把痛苦和疲惫留给了自己。
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反观我们自己，是不是也真的做到了这样。
在生活中，每个人都有自己的角色，或老师，或演员，或律师，或医生，或企业员工，每天都要和不同的人打交道。在与人交往中，我们是不是也学会了调整自己的情绪和状态。
我们去医院看病，如果遇到一位医生说话轻声细语，表情十分和善，对于你的提问有问必答，让你时刻感觉到关心，感觉到如沐春风。身上的病也会一下子好了很多。
但如果你遇到的医生，表情冷冰冰的，对你的询问表现得十分不耐烦，也十分不屑，你会在心中生出无名之火。可能会因此而发生口角，甚至会大打出手。
更不用说，有的医生见到一些农村来的病人衣着不讲究，卫生条件差，在脸上就表现出厌恶之情，懒得说一句话，甚至连看都不想再看一眼。
这时的他们，已经没有了白衣天使的可爱，也会让病人感到十分不爽。
有的人身在办事机构，门难进、脸难看、事难办只是一种常态，他们可能不觉得怎么样，但对于前来办事的人，则是一种灾难。如果不是为了办事，估计没有人会同这些人打交往，更不会成为朋友。
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现在，许多岗位都在推行文明服务，微笑服务，不断提高服务质量和服务水平，这些都为我们营造了良好的服务环境。
不管从事何种职业，不管担任何种角色，我们都要以最佳的状态扮演好自己，扮演好自己的角色。
情绪不好时，要留给自己慢慢去消化，但笑容必须始终留给别人，留给那些最需要你的人。
不管自己遇到了什么事，内心如何的不爽，也不管自己的心情如何，一旦你要走上你的岗位，面对你的客户，面对你的服务对象，就应该提前调整好自己，表现出自己最好的一面。
这是做人的根本，也是一种职业道德，更是一个人的品质和修养。