2019-5-23第89天感恩日记

昨晚已经十二点四十睡觉，果断决定把当天感恩日记放在早上写，做个变通。

谢谢自己利用碎片时间，最大效率完成两篇演讲稿，并且在十二点半才录完音。我才知道他们讲的好的肯定都是练习了无数遍，我前几天的自我介绍录制了十几遍，昨晚的主题演讲在写好稿子以后花了将近一小时，记不清多少遍的反复重录，才勉强录成四分钟语音。以前演讲我从来都是当天开讲前两三个小时才开始构思框架，甚至来不及练习演讲，直接都是即兴，我还为每次顺利的即兴演讲沾沾自喜，觉得自己临场发挥能力很棒。直到周二晚上我在演讲场地楼下，独自念稿碰到一起演讲的小丫也在踱步，背着她自己的稿子，我明白了每次她这么精彩的表现背后是我们未曾发现的无比努力。没有谁的优秀是天生的，我也复盘了自己在各个方面的努力程度，包括我打高尔夫，马拉松，我的工作，我在其他方面的精进等。是的，我看起来已经完赛几次半马，高尔夫也不算太差，工作也还勉强混的过去，但是我知道自己并没有拼命到让自己感动，我缺乏目标，和坚持的长期性，不是坚持我所谓的几个月，一两年，而是要变成我内在的基因，长在我的身体里。

晚上参加拆书会，我又学到了有关学习力的知识。

图片发自App

接下来落地完成：

1、完成100天感恩日记，还有11天。

2、完成21天演讲习惯的刻意练习，还有11天。

3、完成与老妹约定的一个月内看完的三本书。

4、两个月内完成工作上的转型。

5、坚持一周至少两次健身。

6、针对性提升系统学习力，构建自己的知识体系。