陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1013天20210613

建议你做个不好惹的人（3）

接下来，我们讲讲委屈。

听起来，一切都是拯救者自主选择的结果，何来委屈一说？

这一份委屈，主要来源于被拯救者的“怨恨”。

没错，这就是拯救者的悲剧模式：吃力不讨好，还会被怨恨。

被怨恨的原因主要是两方面：

1、拯救者的突然离开。

上文说到拯救者通常对他人痛苦感兴趣，当被拯救者的痛苦消失，拯救者的敏感性也降低，开始变得“冷淡”。

这其实是一个「边界回归」的过程。

之前在浓烈的情感包围之下，拯救者与被拯救者，俨然已在一个共生状态中。

所以突如其来的冷淡，带来的分离感，会让被拯救者感到不适应，很容易怨恨，甚至攻击拯救者。

这时候，委屈就发生了——

我对你尽心尽力，给了你这么多，你为什么不感激我反而怨恨我？

2、拯救者，几乎是以救世主的姿态介入了关系。

在某种程度上，这种姿态剥夺了被拯救者自我探索和成长的过程，没有尊重被拯救者的内在自发性。

甚至，被拯救者心生怨气时，还会攻击拯救者。

中国有句古话：斗米养恩，担米养仇。

说的就是这个理。

在一个人遇到大的困难，合适帮助是必要的。

但一见到别人有困难就扑上去要解决，反复陷在救世主情节里，这个关系很快就会陷入到一团乱粥的状态。

拯救失败，自己内疚，也被别人怨恨；

拯救成功，迫不及待想要逃离，于是被拯救过的人怨恨。

无论拯救的结果如何，都会加重拯救者的挫败感，触发抑郁状态到来。

可以说：

过度拯救带来过度纠缠，

过度纠缠带来怨恨。

                                ——摘自武志红