《问道大学》第️9⃣️讲作业：

1、大学第九问：修身应该从哪里下功夫？

️修身者，先正其心，正心先诚其意，诚意先致其知，致知在格物。应从格物开始，透过格物找到良知。又带着良知去格物。

️修身重点要从自己的心上下功夫，管理好心的四种情绪：忿懥、恐惧、好乐、忧患。觉察觉知当下身体情绪思维的变化。修身还要从身上下功夫，用平常心、平等心对待去面对五辟：亲爱、贱恶、畏敬、哀矜、敖惰。行有不得反求诸己。提升自己的觉察能力，多学习提升自己的处事能力。学了就要践行、用起来。学了，想了，知道了，都不一定真懂了，做，才能在生活中、学习中、工作中找到答案。所以要时时刻刻、随时随地的修行。

2、分享第九讲心得。

        昨天一个朋友说疫情这一段时间呆在家里让他觉得有点焦虑。我问他焦虑什么？他说总觉得没什么事情做，感觉有点难受。我说我有很多事情做，我觉得疫情在家期间，可以停下来陪家人，可以停下来看一看孩子，可以停下来学习，还可以停下来认真的看一看自己然后反思一下。疫情的这段时间与我之前有十年全职家庭主妇的日子是一样的。眼里只有家庭孩子，事情也是围绕家庭孩子。但是现在的我虽然做着同样的事情感受就全然不同。真是一念天堂一念地狱，就像罗老师说的转念即转命。

        第九讲讲了修身起着承上启下的作用，是内外转换的关键部分。我们一定要修养自己的身心，内在的涵养，提升我们的道德品质，然后再积极面对外在多彩多样的生活世界。要内外兼修，内圣外王，也是知行合一。

        让我想到一句话：机会是留给有准备的人。聪明的人，都懂得先准备好自己。在自己默默无闻的时候，要加强自身道德与才能的修养，只有做好充足的准备，才能抓住机会，感受美好。机会稍纵即逝，一旦没有做好准备，只能追悔莫及。

        还让我想到一句话：《周易·系辞传》中说，“君子藏器于身，待时而动”。君子有卓越的才能却不到处炫耀，而是在必要的时刻把才能施展出来。在时运未到之时，默默地积蓄自己的力量，磨练自己的心性，打磨自身之“器”，为今后的“飞龙在天”打好基础。

      真的有幸让我接触大学，接触国学经典，让我有更多角度更高的高度去看更大世界，更大的内心世界！让我向内用功，在自己的内心世界不断提升自己。

      感恩罗老师！感恩伙伴们的同行。