文/凌清清
01
周末，我们一家三口短途旅行。回去路上，刚好遇到下雨。我搂着7岁的女儿咪咪走在雨中，随意地聊天。
“我是妈妈的心肝宝贝。”不知怎的，她突然聊到了这个话题。
“可不是吗？不然，你还能是谁的心肝宝贝呢？”我笑着将她拥得更紧了一点。
“我是爸爸的心肝宝贝。”咪咪突然慧黠地换了一个定语。
“可不是吗?不然，你还能是谁的心肝宝贝呢？”我再笑着将她拥紧，这个狡猾的小朋友。
接下来，她不断地重复着这两句话，边说边用充满笑意的眼睛看着我。
我也不断地重复着“可不是吗？不然，你还能是谁的心肝宝贝呢？” 我就这样陪着她，玩了十多分钟。
是的，女儿，此时此刻，你最重要。
看来，现在的她，已经能充分感受到“在我爸妈心中，我最重要”这份心理营养了。
02
人的身体需要营养，同样的，人的心灵也需要营养。正如人的身体获得足够的营养后，人会长高长壮一样；人的心灵获得足够的心理营养后，人会充满爱和安全感，会形成高自尊，会认可自己是个有价值的人。
马来西亚籍华人、美国临床辅导学博士林文采博士在其著作《心理营养》一书中，提出父母应该在孩子0-7岁期间，给孩子提供足够的五种心理营养，给孩子的幸福人生奠定最重要的生命底色。
这五种心理营养，分别是：
①无条件的接纳
②此时此刻，我生命中你最重要
③安全感
④肯定、赞美、认同
⑤学习、认知、模仿
林文采博士提出，这五种营养，可以伴随着孩子从呱呱坠地到7岁，按时间的维度适时地提供给孩子，越早开始越好。如果家长没有一开始就提供给孩子，只要家长意识到了，建议任何时候都可以随时开始。
同时，这五大心理营养，无论孩子在哪个成长阶段，都是很希望可以从爸妈或重要他人那里获取的。
03
一个月前的某个周末，我带咪咪和奶奶一起去舅舅家走亲戚。舅舅家有个6个月的小表弟。去之前，女儿就跟奶奶约定，让奶奶不能抱小表弟。这不是女儿第一次提出这种要求了。
以前也试过很多次，每当奶奶去逗别的小朋友时，女儿就会生气流泪。
结果奶奶还是抱了小表弟，然后我看见女儿一个人难过地躲在角落，把头埋到膝盖流泪。我知道奶奶是她的重要他人，因为是奶奶从小带大她的。所以我理解她的嫉妒和害怕担心。
我坐到她旁边，摸摸她的手，问她怎么了。她甩开我的手，叫我走开，不要理她。我继续坐在旁边，告诉她：如果难过，可以大声哭出来，哭出来会舒服很多。妈妈就坐在旁边，如果她愿意，可以和我聊一会。
过了五分钟，奶奶过来哄女儿。女儿被这一哄，觉得更委屈难过了，开始小声哭出来。我示意奶奶先走开，然后把她抱到怀里。
“妈妈知道你其实是有点担心的，是吗？你担心奶奶喜欢小表弟就不喜欢你了，是吗？所以你才那么不想奶奶逗小表弟玩，是吗？而且奶奶答应了不逗小表弟又没有做到，你有点生气，是吗？妈妈觉得这种情绪很正常哦。妈妈从中看到，其实你是很爱奶奶的，也很希望奶奶只爱你一个人，是吗？”
听到自己的情绪被妈妈理解和接纳后，女儿哭得更伤心了。趁势把自己整个往我怀里钻，彻底地大哭起来。
我一边摸着她的背一边说：“没事的，想哭就大声哭出来吧。哭出来之后，情绪很快就会好起来了。
妈妈很欣赏你很懂得照顾好自己，当情绪不好时，懂得通过哭的方式调整。而且你有情绪，马上就表达出来，不会藏到心里让自己难过哦。”
大概哭了十分钟，女儿慢慢消停了。我知道，还需要继续处理她的担心。
于是我故意大声问：“奶奶，咪咪很担心你不爱她了。是不是虽然你会逗别的小孩或者逗小表弟玩，但其实你最爱的还是咪咪啊？不会因为觉得别的孩子可爱，就减少对咪咪的爱啊？”
“肯定啦，我最爱的就是我的咪咪啦。”奶奶很大声地回答我。咪咪慢慢平复了，露出了笑容，之后就正常地和小表弟玩耍了。
看得出来，咪咪在得到了“我是最重要的人，奶奶最爱的人是我”这个肯定答案后，之前的伤心难过就很自然烟消云散了。
对每个人来说，他都需要得到肯定--“在我的爸妈心中，甚至在我的重要他人心中，我是最重要的，比其他任何人都重要。”
如果在这个事情上，他无法获得肯定的答案，那么，他就会在今后的人生道路上，在关系中不断询问、不断探寻“我是不是最重要的”这个问题的答案。
这个过程，将会消耗掉孩子的很多人生能量，使得孩子由于内耗过多而无法更好地活出他自己的人生。
我想，在让孩子得到“我是最重要的”这个肯定的答案的道路上，我，还有很多家长，都需要持续做好这门功课。
（本文图片来源于6Q教育）