【时间记录训练营】开始2019新征程

各位同学新年快乐，从本周起，我们的时间记录训练营开始2019年的运营。

各位同学请通读下面的规则。

1.每周践行内容：日记录&周复盘

1.1日记录(小打卡，非强制)

【小目标】坚持每天记录时间支出，提高时间管理能力

【参与对象】任何想要提高时间感知能力，提升时间管理能力的朋友

【打卡时间】每天任意时间段，发昨天的时间记录情况打卡

【打卡内容】

No.1 截图打卡

第1步，先下载时间记录的APP（安卓手机推荐“爱时间”APP，苹果手机推荐“iHour”APP；还可以使用“时志”APP或者“时间块”APP。营长用的是“爱时间”APP）；

第2步，用时间记录APP，每天花10分钟，记录自己的时间支出。您可以只记录自己某一项时间支出（比如“学习”的时间、“工作”的时间），也可以记录多项时间支出，还可以把自己每天的24小时的时间支出情况全都记录下来。本营有很多优秀的打卡案例供您参考。 第3步，每天截图（上一天的时间记录情况）打卡。

No.2 开放内容 用文字、拍照、截屏、录音、视频等形式，记录自己在时间管理方面的成长：学习时间管理的实践、思考、感悟，遇到的问题，有趣的方法、好的经验分享等等都可以！

【自愿参与】 打卡完全采取自愿原则！（欢迎想短期提高时间感知能力的同学，加入契约打卡中，逼自己更快地进步） 朋友一生一起走！欢迎各位分享打卡小程序到您的朋友圈，邀请志同道合的好友，一起践行，一起成长！

图片发自App

1.2周复盘（每周一提交）

1.2.1提交时间 每周一23点59分前，提交上周复盘文章到知识星球和微信群。 每月第一个周一23点59分前，提交月时间统计图。（该周的周一不提交上周复盘文章）

1.2.2迟交规则 超过每周一23点59分提交，需要交7元红包。

1.2.3未交规则 每月有一次请假的特权，请假期内不交周复盘文章。 非请假期内，连续两次未交周复盘文章，会被报出微信群。可有1次复活机会，需交50元红包。

1.3在2019年每月的第一周的周二，会举办线上主题分享活动。

时间记录训练营刚过一周年生日！日记录，周复盘，2019更灿烂~