1.5 精油的使用方法

1. 按摩
作用原理：通过真皮层到血液
使用方法：1）植物油稀释，适合慢性问题调理
                  2）分层涂抹，适用急性问题
                  3）敷布：局部，浓度较高，用温和的油

2. 嗅吸
使用方法：1）直接嗅吸：1-2滴，手心、纸巾、口罩外侧
                   2）扩香器：a. 加水：适合儿童、小房间、睡眠
                                       b. 超声波：大面积

3. 湿敷
使用方法：1）冷敷：降温、消肿疼
                  2) 热敷：背、颈、风湿痛，5-8滴+200ml，毛巾

4. 芳香浴：
作用原理：皮肤+鼻子闻
泡澡、足浴（2-4滴，如薰衣草+生姜，冬天）、手浴（3-4滴,热水，水超手腕）、坐浴（2-3滴）

5. 漱口水：杀菌
2-3滴，柠檬、茶树、丁香（牙痛）

6. 油拔法：100ml 植物油（葵花/橄榄）+2-3滴