反思日记

1.五禽戏昨天没有练习，坚持了20天，还是断了，今天继续。

2.演讲训练中进步的地方在于更自信，更自如。不足之处在于太严肃，语速停顿较少。

3.情绪出现了起伏，随着管控越来越严，烦躁情绪时有发生。感谢弟弟在身边一直平复心情，也感谢曾经看的书籍。刘晓庆在监狱的经历，秦王李世民在监狱的经历都给我指引了方向，让情绪慢慢平复。