回顾过去，展望未来——网络中级五期结业

      昆明梁艳分享256天。网络中级五期。2018.01.30

      网络中级五期的课程在今晚落下了帷幕，虽然依依不舍，但世事终归是有始有终才圆满。重新梳理了一下，从学习焦点以来的收获或变化，有如下：

      1.遇事越来越能稳住急躁的心，管的住总想急着说话的嘴，能控制住莫名发火的情绪，及减少了自动化的负向预设前因后果。

      2.养成了读心理学和焦点方面的专业书籍，及每天坚持写分享的习惯。

      3.看问题的视角更宽广了，学会了换位思考，从负向事件和情绪中看到正向的一面和期待。

      4.通过约练，感知了咨询是一个什么样的过程，见证了语言的力量和魅力。

    5.感恩焦点，让我遇到了这么热爱学习和上进的老师们，从她们身上，我知道了什么是努力和拼搏。

      回顾了过去，那么展望未来，我还需要加油的方面：

      1.继续持续不断地重复学习焦点相关理念和技能，夯实基础，期待有那么一天，可以对焦点知识掌握的熟练程度，就好比即使一边低头思考，一边走路，也会准确无误地走到家门口一样，已然将它内化于心，外化于行。

      2.大胆地在生活中用焦点，使“生活焦点化，焦点生活化”完美结合。受“说出来的才是自己的”影响，那么将焦点相关理念用在生活实际中，才算学以致用，才将“死”的知识发挥了它“活”的作用。将焦点理念用在教育和管理孩子上，用在和爱人和谐相处上，用在与他人融洽交往中。

      3.通过学和用，再结合自己的思考和觉察，看到不足，然后再接再厉继续学习，再在实践中反思和总结，在良性循环中不断地提升自己，完善自己。

      都说结束意味着新的开始，是的，结束的只是每周二七点半的直播课，永远持续的是学习的热情、决心和坚持。还有永远都为热爱焦点而存在的团队，学习的平台，成长交流的读书会。所以，只要愿意，只要想要，没有结束的学习。新的一年，加油吧！努力吧！