中原焦点团队网络初级第30期代艳坚持分享2021-10-02
第6期咨询约练奖励咨询展示：
咨询中自我觉察和思考：
1. 咨询展示，老师号召开视频。今天第一次全程开视频，感觉对自已学习的投入会有一个更好的效果。因为考虑到自己的影响，就不会随心所欲了。就如同孩子上网课，老师号召开视频一样，青春期的孩子一般都不会开，而小学的孩子就听话照做。现在自已已经到了中年了，还是老老实实的从零开始，好好听老师的话，在条件允许的情况下，听话照做最终受益最大的那个人总是自已。
2. 到底要如何在观摩一场咨询展示才能让自已最大的获益呢？到底是听为主，还是读为主，还是写为主？如何做到三者兼顾呢？我想也是需要有一个过程的吧。自已现在还处于一个雁过无痕的阶段，就以写来带动听和读吧。这也是一个刻意练习的过程，踏实的过好这一关，才能慢慢的过渡到一个简记记重点，听重点，问在意的过程吧。
3. 线下收费咨询就如同生活，网络免费咨询就如约练。一个是不得不成长，被动成长，一个是主动成长，而唯一相同的就是体验，生活的体验。如何让自已在现实生活中少些自已的伤痛和别人的伤痛，那就在约练平台中多多体验，换着角色体验。
4. 为什么刘老师在最后要打一句话写自已触发点时，自已脑子里是一片空白，思考片刻后又觉得处处是触发点，而在老师们打出自已的点后，又有一种意犹未尽的感受。这是不是就是一个由无意识到有意识的一个状态呢？
5. 说到和做到是真心一个是始端一个是未端，真心不容易。
6. 慈悲是个什么境界，自已如何理解？菩萨有慈悲心肠也有霹雳手段。慢慢培养能力吧，我们是人又不是菩萨。
7. 地面咨询如何做到掌控好时间？看表？但是不能一直看表啊。可能这就是需要培养一种潜意识的时间意识，需要不断培养和强化这种感觉吧。表在心中就如称肉的斤两在手中。这能力是真的很有挑战性呢。番茄钟。做咨询到底是为了什么，学习咨询的初心到底是什么？
咨询收获和梳理：
1.刘：所以已经大半年了。
自已为何感觉到是棒喝？可能是我渴望这种一针见血的点出症结所在的方式，又没有这种这种直视自已问题的勇气吧。也应该和自已平时的生活方式有很大的关链，这种关链又是什么呢？
2.刘：安慰和自责能再说的多一些吗？
把安慰和自责两个名词具体化成一种动词。开始试着打开知觉和感知，也可以说是一个澄清的过程。
3.刘：那自责呢？
轻拍肩，让知觉再继续。
4.刘：所以对于那些XX，希望能多给她一点。
这可能就是语言的魅力，从来访者的初心着手，什么是“多”，怎么理解“多”，怎么在“多”上找到自已的感觉和自已所需要在意的。肯定赞美来访者的初心和自已的努力.
5.刘：是什么让您想少聊一些呢？
从多到少，试着找例外，从而进一步扩大知觉。
6.刘：所以比较看重价值感.
每个行为的背后都有一个未满足的渴望和一个属于他的重要理由.试着去找来访者真正在意的,想要的.所以让来访者感受所有的的成就都是自已创造出来的.
7.刘:延长时间和自我价值感有什么关系?
具体化到一个行为和自已想要的建立起一个链接.让来访者自已思考属于她的关系和她的经历,她的感受.同时一边赞美来访者能力所得的同时一边推进咨询进展.
8.刘:希望咨询更有效果,这样能更好的帮助来访者,来实现自我价值.
简述语意,形塑,也是对前面所聊的做一个小结.把问题,行为,渴望用肯定句式链接一起,引发新的思考.
9.刘:看重来访者对于咨询的效果.如果有可能您希望有什么变化?
看到来访者真正在意的,用假设问句,将变化一个名词再进一步转化成一个动词.
10.刘:所以呢?
一边确认,一边鼓励,可以说是振奋性鼓舞吗?鼓励来访者继续下去,继续探索自已目标方向?
11.刘:我听到你似乎在强调自已的技术水平在一段时间内没法帮助到来访者?
共情到来访者,同时用一个逆向思维的问题引发来访者看到自已做的.
12.刘:似乎您有一个理念,需要聊到非常充分才会开始问话.
13.刘:所以发生什么改变,让您向希望的靠近一点.
又是一个所以,这个所以的力量是啥呢?再次带领来访者看到更多的一个什么样的变化来像目标靠近.算是让来访者自已找出的解决问题的有效方法.
14.刘:在现有的状态下,怎么样时间可以缩短?
把想象中的方法拉回到当下的情况.
15.刘:所以您很关注问话,进程.以前有做的比较好的咨询吗?
又是一个所以.开始在已经做到的例外经验,相信来访者一事实上可以找到属于自已的解决方法.
16.刘:假如有更多的坚定,会有什么变化?
肯定来访者的坚定,然后用假设计问句带出这份坚定后的良好结果.只有看到才会愿意改变.
17.刘:还有呢?
继续扩大知觉和找到更多的方法.
18.刘:约练中是啥情况?
尊重来访者的感觉,从另外的角度找例外.
19.刘:约练中怎么做到好很多的?
肯定成功经验,迁移效应,找到更多的成功感觉或是更深层次的思考.
20.刘:如果对方更辛苦,经济不好,你就会想给对方多一些?
利用咨源,扩大自已的思考.这里很神奇,逆向思维?
21.刘:所以您怎么做到从免费到收费,再到要求至少6次,而且少了自责的?
共情,赞美赋能,看来访者看到自已更多的变化,更多的成长.
22.刘:所以回头看,看去年的自已,会有什么感受?
所以一词,看到,赞美,鼓励,这个也算是奇迹问句的一种灵活度吗?从去年到今天的变化就是一个奇迹,借力过去,让来访者深信自已是可以做到的,而且看到自已已经做到的一部分.
23.刘:如果明年,未来实现了,会给今天的自已说点啥?
假设问句?时空对话?说出来就是自已的.
24.刘：从能改变的开始改变.
肯定赞美继续推进,不知觉的变化已经开始了.而且一小步也呈现出来了.
25.刘：像你说的,慢慢做好一些,你的感受呢?
对一小步的落实行动链接到自身的感受.
26刘：.好.不知道聊到这感觉可以了吗?
开始收尾。尊重。
27.刘：我怎么看不重要，当下你怎么看才是重点。我在课上讲的都讲了。
不给建议，更多的是让来访者有一个更多的灵活性。
28.刘：从好坚持的开始坚持，接纳自已，其它的交给时间，就像收费一样。
从聊事情到聊生活方式，进一步将整个咨询升华，引发来访者更多的思考。
29.刘：聊到这，还有您没有聊到的吗？
温柔而坚定。
30.我们聊到这里52分钟。看到您对来访者有爱心，有期待。对您自已的看法，提升自已的能力，看到更长远的进步。。。。慢慢体验。
小结整场咨询，再次眀定来访者的初心，和自已可以在自已当下可以做到的。
31.您可以跳出这场咨询，以咨询师的角度来看我是如何推进的.或是您想说的。
换一个角度，换一种方式，让来访者总结，学习。
32.这就是咨询师咨询和有被咨询的体验。举了自已被督导18.5分的事实。中间做的无用功，坚定是有效的。几百年的设置一定有其道理的。学技术和自我成长完善是一个过程，需要个人体验。
强化信念和落地方法。
梳理完后，整体感觉就是“授人予鱼不如授人予渔”。与其说是在谈论如何遵守咨询设置，还不如说是在聊如何自我成长，自我完善。咨询是以人在做咨询。不断的体验，不断学习，不断成长。所有的努力和付出都会在某一天不经意反馈给你。