【晨间日记】2020年12月27日

2020年12月27日

天气：阴

【90天践行目标】（203/210）

①减重20斤

②每日写时间规划

③写晨间日记

【昨日践行】

①慢跑半小时

②时间规划已完成

③晨间日记已完成

【今日青蛙】

①学习JavaWeb

②复习概率论

③完善网站

*昨日三只青蛙已达成

【反思日志】

①这两天真是衰到家里去了。跑了个步把耳机跑丢了，想买瓶可乐缓一缓结果开瓶洒了我一身，今早起来手机又翻来翻去找不到了，感觉自己好像被老天爷给针对了，难过透顶。不过这样的事情也没有多大的办法，放平心态、尽快寻找弥补的方案或许是当前的局部最优解；至少比自己以前那样骂骂咧咧气得跺脚要好一些。只是那时候通过这样的方法能够把气给纾解出来，现在感觉一股子气闷在肚子里，本来晚间在跑完步之后其实也没有太难过，但等到今早找了半小时手机没找到之后情绪就直接“揭竿起义”了，烦躁充斥了我的脑袋。虽然通过深呼吸很快地平复下来，但是它似乎也只是暂时性的蛰伏，只不过是扬汤止沸，没有解决根本性的问题。这种衰事儿引起的情绪波动可改如何是好啊。看来最后还是得仰仗时间大大帮我解决了。

②和季总一起泡一个早上图书馆，然后晚间再回寝室休息休息，跑跑步、打打游戏，感觉这样的劳逸结合度与当前阶段的我非常契合。晚间与母亲攀谈时也回顾了这一个月以来尝试过的种种学习方案，大都做不长久、吃了“左倾”思想的大亏。当前这个状态感觉起来确实是最为合理的方案了；希望自己在期末阶段就用这样的学习模式平稳地过度到考试结束，可不要再闹出什么幺蛾子了，不然这期末考都要顶不住了。

③身边的伙伴们，真的都是宝藏呀！窦老师的五星级情感博主课程，晶晶的绘画指导课，以及伙伴们的情感指导和生活指引，感觉能够认识大家真是太幸运了！想想这些事儿，感觉这两天的衰意都消退了不少。另外，情感方面还是有大学问呀！感觉只凭着自己的一腔孤勇（好像根本谈不上勇）会频频踩到错误的答案，还是需要在探索的时候多多请教和借鉴一下伙伴们的经验欧。

【开卷有益 |知识小结】

#罗胖精选#怎么让学习更愉快？

&每日精进

①虽然游戏确实得少玩一点，但是游戏行业的秘诀，对于我们每一个普通人来说都是有用的。我们也可以像一个游戏设计师那样，给我们自己的学习、工作和生活主动地来创造正反馈。这不仅仅是一种需要，更是一种能力；这个能力，就是很多企业在招聘时都会写的那个“自驱力”。

②给自己制造正反馈的几个方法：1.用小本子记笔记，很快就能够写完，在一个阶段过去之后就会比较有成就感。2.为自己找一个秘密基地，在这个基地中坚持学习，主动与他人互动，共同成长。3.给自己营造一种环境场来帮助自己进入学习状态，就是约定一个空间，在那儿只能做学习的事儿，其他的事情一概不碰。4.可以写一本“惊奇日记”，记录一些让自己感到特别兴奋、特别愿意去记录的事儿，用感受、故事和数字简要记录，这样一本笔记就相当于给自己的生活打了拍子、打了节奏。

【感恩分享】

感恩窦老师的情感指导！

感恩舒杨愿意和我一起晚间慢跑，还帮我找丢失的“飞行员”！