《了不起的我》读书笔记（五）

第五章绘制人生的地图

人生的每个阶段发展就是破除我执，从小我走向大我的过程。

青春期（15-25），发展课题：寻找身份认同。发展障碍：对自我形象的过渡关注和对他人意见的过分在意。确立身份认同的标志，对自己负责、学会容纳矛盾。

成年早期（25-35），建立亲密关系和职业认同。发展障碍：1、害怕不被接纳，觉得自己不够好；2、害怕承诺，害怕失去某种可能性；3、害怕被改变，会被关系塑造成系统需要的样子。发展亲密关系的能力：能够发自内心的承诺。职业认同：接受职业背后的人际关系。职业认同的四个标志：胜任感，承诺，报酬，满足感。满足感，把工作镶嵌在自己的人生故事中，变成人生故事中的一部分。

中年期（成年中期35-60）：发展障碍：害怕衰老——可能性的丧失。发展课题：繁衍。家庭繁衍：把自己奉献出去，让自己成为孩子的一部分；其它繁衍：创造性的工作、传承、使命感；繁衍是一种互惠，年轻人在寻找身份认同时需要榜样和领路人，老年人在面对衰老是需要知道对象帮忙发展繁衍感，是互相需要，最终突破自我限制、传承文明。

老年期，人生最后的课题：整合。第一种：回顾自己的人生并找出意义，主要是从繁衍感中找到意义。第二种：把自己纳入更大的人类群体，把自己看做人类演化的一部分。

自我发展也是一个自我否定的过程，不是对前面说不而又改成说是的否定，而是，除了这个还有更多的否定。