镜子练习第19天

今天要专心感谢生命，感谢它给予的所有礼物，同时要学习每天都以感恩的态度生活。

你知道富足与感恩密不可分吗？我一直很感谢自己和宇宙智慧是一体的，并有宇宙力量做后盾。我发现宇宙喜欢感恩的态度，越是感恩，你就能获得越多好东西。我所谓的“好东西”，指的不只是物质的事物，而是所有让人生如此美好且值得过的人、地方和体验。

你知道当人生充满了爱、喜悦、健康和创造力，而且你开车时一路绿灯，接着又顺利找到车位时，感觉会有多棒吗？我们的人生本来就应该是这样。如果抱持感恩的心，这就是我们的人生会有的模样。宇宙是非常慷慨、富有的给予者，而且它喜欢被人感谢。

想想你送朋友礼物时的感觉。如果这个人看着礼物皱起眉头，或者说 “这跟我不搭”或 “我不用这种东西” 之类的话，那你大概不会想要再送这个人礼物。但是，如果你的朋友双眼闪闪发光，很开心、很感谢你，那你每次看到对方喜欢的东西，就会想要买来送给他。

好长一段时间以来，我在接受各种赞美与礼物时都会这么想：“我以愉快、喜悦及感恩的心情将它收下。”我知道宇宙喜欢这样的说法，而我也不断收到各种很棒的礼物！

从醒来那一刻就怀抱感恩的心。如果用 “床啊，谢谢你，我昨晚睡得真好” 这句话展开新的一天，从这里开始，那会想到更多值得感恩的事物。到了真正从床上爬起来时，我大概已经对我生命中八十到一百个不同的人、事、地方和体验表达感谢之意了。

晚上睡觉前，回顾你的这一天，祝福并感谢你经历的一切----就算是充满挑战性的经历。如果觉得自己犯了错，或是做了个不是那么好的决定，原谅你自己。

对你学到的所有功课表达感谢，即使是痛苦的教训。它们都是给你的小小宝藏，当你从中学到些什么时，你的人生就会变得更好。如果看到自己的黑暗面，要感到欣喜，这代表你已经准备好要放下一直在阻碍你的某样东西。这时候，你可以说：“谢谢你让我看到这个，这样我就可以疗愈它，然后继续前行。”

今天，还有每一天，尽可能花许多时间来感谢你生命中所有的美好。假如你现在的人生中几乎没什么美好事物，会增加的；如果你现在的人生十分丰盛，美好事物还会持续增加。这个是双赢局面。你很快乐，宇宙也很快乐。这种感恩的态度会增加你的丰盛。

今天和人互动时，告诉对方你有多么感谢他所做的一切。跟店员、服务生、邮局职员、老板、员工、朋友、家人、陌生人都这么说，让我们帮忙创造一个无论付出或接受都充满感恩的世界！

请说这个肯定句：“ 我愉悦地对生命付出，生命则充满爱地将之归还到我身上。”