31日的行程是稻城亚丁一日游，也就是徒步一天。青岛妹子不去，只有我、颜哥和大叔三个人。早上七点准时从酒店出发，到了景区发现还没开门。景区八点钟开门，票可以直接在网上购买，再刷身份证进园即可。入园以后，乘坐景区大巴车到亚丁管理站，大概40分钟车程。路上，司机也会在观景台停一下，让我们拍一拍远处的雪山。到达目的后，可以徒步，也可以坐电瓶车。电瓶车最多也只能坐到山脚下的洛绒牛场，之后是需要徒步登山的，往返有10公里路程。如果体力不好，可以选择买往返的电瓶车票，比较划算。如果选择不坐电瓶车，一天将尽要徒步40公里。
相较于冈仁波齐，稻城亚丁的难度系数小了许多。一则是海拔比冈仁波齐低，最高的牛奶海、五色海，也就4600米左右，其它地方三千多。二则，路比较好走，除了去往五色海、牛奶海的那一段山路外，其它地方都是修的很平整的石板路或者钢架路，走起来一点也不吃力。
我们买了单程电瓶车票，直接坐到了山脚的洛绒牛场，先去五色海、牛奶海这两个景点。可能是因为时间比较早吧，路上游客不多。早上出发的时候天气也还不错，太阳也露了脸。到了山里，太阳就时隐时现了。而且，早上山里的温度比较低，山风刮过来还是很冷的。因为有了冈仁波齐转山的经验，我的装备都很齐。穿的是防水的登山鞋、防风衣和防风裤，也戴了厚厚的手套，包里还备着一次性雨衣和食物，雨伞也有带，登山杖也拿了。
在高海拔地区徒步登山，首要的是轻装简行，绝对不可以负重太多，否则很容易把自己累出高反。同行的大叔一开始跟我们一起，后来就走散了。下山的时候，才从司机尼玛的口中得知他高反了，原因是他负重太多了。他不但背着十来斤重的相机，还背着五六斤重的无人机，再加上食物和水，要登上海拔4千6百多米的高山，是非常不容易的。况且，大叔也有六十多岁了，岁月总是不饶人的。大叔的出行经验十分丰富，对自己的身体也很了解，一出现不适，就马上下山了。
话说回来，山里的天气真的多变，越往里走，天气越冷，太阳也不见了。一阵一阵的寒风裹挟着从雪山上带来的雪子，打在身上，只觉得冷的不行。尽管我穿着防风衣，还是觉得透心凉。其实，还是衣服穿少了。一件薄的打底衫、一件加绒的防风衣、一件防风裤，怎么还是不够的。当然，也怪我自己不够聪明哈，完全可以把雨衣穿在身上的，却怎么也没想到。直到下山的时候看到别人穿，才有一种恍然大悟的感觉。
颜哥应该比我还惨吧，穿的比较少，手套也没有。他没有登山杖，随手捡了一根比较粗大的树枝当拐杖。登山的时候，有一根登山杖真的会轻松很多。尤其是下山的时候，有了登山杖的帮助，才不容易滑倒。当然，稻城亚丁的下山路还是很好走的，没有登山杖也行。但是，冈仁波齐的就不一样。翻过垭口之后，有一段下山路特别难走，要是没有登山杖，很难下到第一个驿站。
山上有两条路，一条是先去牛奶海，比较平缓。另一条是先去五色海，比较陡峭，有几百米是那种差不多的垂直路。或许是被寒风吹的，上山的时候我们根本没有注意到这点，而是直接跟着指示牌走了垂直路。顶着寒风，拾级而上，那滋味只有自己心里清楚。幸亏，负重在不断减少，因为休息的时候都有喝水、吃东西。其实，带的东西也不算多。我背了3瓶矿泉水（小瓶）和一些饼干、巧克力、沙琪玛，颜哥就带了两包牛肉干和一瓶水。水一喝掉，基本上就没有什么负重了。
经过一番艰辛跋涉之后，终于到了五色海。五色海，藏语名叫“丹增措”，由于光的折射，湖面会呈现出五种不同的颜色。五色海位于仙乃日和央迈勇之间，海拔4700米。湖面呈圆形，面积0.58平方公里。因为不是雨季，我们看到的五色海比较小。又由于天气的关系，湖水虽然依旧呈现出蓝色，却没有想象中的那么美。也或许是已经看过西藏的湖了，就觉得五色海比较一般。
牛奶海在五色海几百米之外，地势更低，海拔只有4600米。在藏语中，牛奶海名叫“俄绒措”。牛奶海在央迈勇雪山的山坳里，呈扇贝形，因中间是碧蓝的雪水，周边一圈乳白色的水环绕而得名。它是古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕。尽管天气不好，牛奶海的湖水还是很漂亮。绕湖一圈，可以看到湖水呈现不同的色彩。尤其是阳光洒在湖面的那一瞬间，简直有种惊艳的感觉。也算我们幸运，阳光和湖水短暂的邂逅竟让我们瞥到了，真的如陆游所言：曾是惊鸿照影来。
忽然想起梁羽生《萍踪侠影录》里描写云蕾着一袭湖蓝色裙子出现在太湖的光景，当时那种仙气飘飘把在场所有人都看呆了，几疑是九天仙子下凡尘。如今看了高原的湖水，才明白湖蓝色果真是最通灵且最具有仙气的。
四川的天空不如阿里的蓝，白云也不如阿里的飘逸，湖水可能也逊色了几分。但据颜哥所说，九寨沟的湖水是很美很美的，因此我下定决心要去看一看。当然，牛奶海也很美，没有去过的话，还是值得一看的。
在牛奶海绕湖一圈之后，我们就返程了。下山走的是比较平缓的路，还是蛮轻松的。路上游客渐多，看到很多人鼻子里插着氧气管。可能是经过阿里的高海拔锤炼吧，在亚丁我觉得不需要吸氧，一开始就没有准备氧气。颜哥带了一瓶氧气，也没有吸。下山的时候，他说看谁顺眼就送给谁，结果直到下山也没能送出。大叔是有吸氧的，可惜他跟我们走散了。
下山的时候，天空开始飘起了小雪花。一开始我还以为是央迈勇雪山上飘下来的，后来发现是真的下雪了。返程并没有坐电瓶车，而是徒步。途中路过一个休憩点，进去坐了一会儿，没想到出来的时候已经是漫天飘雪了。以为会下大雪，走着走着雪又停了。从洛绒牛场一直到冲古寺，徒步也要两个小时左右。绝大部分人会选择乘坐电瓶车，所以这一段路基本上碰不到什么行人。
沿途会遇到一些小动物，比如白马鸡。除了头顶是绯红色，翅尖和尾部的羽毛是灰褐色的，其它部分都是白色的，特别漂亮。还有小松鼠和一些不知名的小鸟儿，也有牦牛。当然，牦牛是牧民放养的。到了管理站，还能看到很多猴子，个子小小的，显得机灵可爱。除此之外，真的是深谷密林，万籁俱寂。
因为时间的关系，我们没能去冲古寺和珍珠海。虽有几分可惜，却无半分遗憾。毕竟，最美的五色海和牛奶海已经看过了。待我们重返香格里拉小镇的时候，差不多已经七点了。据青岛妹子说，镇上的天气很好，阳光明媚。真的是十里不同天哈，在亚丁我们沐浴了阳光和风雪，简直是不要太精彩了。
晚餐选择了重庆火锅，为的是驱一驱寒，因为在山里喝太多寒风了。别说，辣一辣，寒气都赶走了，精神也恢复了。饭后，大家又找了家店吃酸奶、喝甜茶。哈哈，白天爬山所耗的热量，不但补回来了，还有富余！