中原焦点团队初20中21孙晓辉第337次分享约练第44次

        最近对传统的运动方式越来越有兴趣，从拍打到平甩，到非视觉太极，这些都有相通之处，就是讲究一个“松”，形松，心松，神松，字虽简单，但做到很难。因为尝到身体不好的苦头，练起来倒也投入，渐渐尝到些甜头，老公说：你就应该少动脑，多动身体，做体力劳动者。想想倒也是，形成身体记忆是最牢固的记忆，这个动起来就可以做到，感觉是适合我。分享一段老师讲关于练习时疼痛如何处理：

找到让你疼的地方，保持放松，调整自己，慢慢让它往程度越来越轻的方向走，这就是康复的过程。如果一碰疼就回来，它始终是个障碍，经历上面的过程就是练功的过程，功夫慢慢就练成了。

        感觉这段特别好！和帮助孩子突破卡点一样，要和卡点去工作，每次一点点，慢慢就通了。