4：通过改变语言来改变念头。
言语是心的画像，我们应该多以正面肯定的言语来思考和说话。当然，刚开始的时候并不容易，长期累积的习惯很难一下就改变过来。
可以找一个笔记本，写下一些美好的字眼，每天早上都念几遍，接下来的一天只要有空，就把这些字眼用在交谈中。
当你不断重复这些字眼，很快就会把这些意念灌注到潜意识，改变你的思、言、行，让你也成为这样的人。
下面的字眼可以参考：
好幸福，充满欢乐
真快乐，充满喜悦
很乐意，令人愉快
真有趣，顺心如意
好好笑，好运到来
好，很好，非常好，好极了，越来越好
每个念头就像一颗种子一样，在种子里面，你无法看到大树。
但只要你播下种子，并持续浇水灌溉，种子自然会把自己所需的东西，吸引到身边来，而成长茁壮。
5：物质是来自念头。
物质的本质并非物质，而是能量，是我们的念头。
所以，不管你现在过得是什么样的生活，是落破潦倒，是病痛悲苦，是一无所有，都没有关系。
重要的是你的意念，只要你常发正念，总是往好的想，并深信不移，那就对了！
现代物理学有一个最伟大的发现，那就是「物质就是能量」。
这也是爱因斯坦对人类所作的最大贡献，他向我们揭示，物质只是能量的一种形式。
这世界上的万事万物都是由能量所形成，不管是石头、木头、桌椅，你、我，包括我们的眼睛、耳朵、鼻子都是由能量所形成。
在佛教经典《般若心经》也提到：「色即是空，空即是色」。我们肉眼所见到的并非真实存在，肉眼看不到的才是真实的存在。
说得更明白一点，我们看到房屋、墙壁、身体都不是真实的。
它们只是纯粹的能量，由于电子的移动速度非常快，以致我们的肉眼看不出来，因而认为它们是一个实体。
物理学家研究了三百年，想找出物质的本质，当他们探索得愈深，就愈感到迷惑。
他们简直无法相信：在物质的里面竟然什么都没有，物质的本质并非物质，而是能量。
你的身体看起来好像是由固体物质所构成，而这些固体物质可以分解成分子和原子，
但根据量子物理学，每一个原子的内部有百分之99﹒9999是空的，以闪电般的速度穿梭在这些空间中的次原子，其实是一束束振动的能量。
这些能量并不是随便任意振动，振动其实就是携带讯息，整个讯息场会把讯息传送到宇宙量子场创造物质世界我们所看到的实相。
爱丁顿这位伟大的科学家即说：我们总是认为物质是东西，但现在它不是东西了；现在，物质比起东西而言更像是念头。
6：一念一世界。
我们的每个念头都负荷着不可思议的能量，这些能量会透过各种形式实践自己。
思想创造出善与恶、美与丑、成功与失败、富有与贫穷、天堂与地狱……你生命经验的种种，通通都是你的思想所创造的。
英国诗人米尔顿在《失乐园》有句名言：心是居其位，只在一念间；天堂变地狱，地狱变天堂。
千万不要小看一个小小的念头，你的任何「起心动念」都可能改变整个世界。
所谓「勿以恶小而为之，勿因善小而不为」。
不要轻忽你的恶念，说：「我只是无聊乱想，我只是说说而已，我想应该没什么关系。」即使是微不足道的火花，也可能烧掉整座森林。
不要小看你的善念，说：「那只是一件小事，不算什么。」即使是小水滴，最后都可以注满整个大池子。
人们为善、为恶，都在一念之间，变好、变坏，其实就在一个小小的念头上。
生活是由小事所组成的，没什么大事，但小事累积起来就成了大事。单单一个小小的善念也许看起来没什么，但仅是那个念头即是大大的福报。
单单一个小小的动作也许看起来没什么，但仅是那个行动即是大大的善行。
所谓「一念一世界」。我们才是自己命运的创造者，我们外在所看到的一切，正是我们内心世界的呈现。