中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百八十八次2022.12.21分享 约练次数(74) 咨询师(6) 来访者(53) 观察者(15

      今天早上起来已是八点半,做做早饭、吃吃饭已经九点多了,又给女儿床上的用品清洗一下,收拾完已经十点多,近十一点,带着焦虑、带着觉察,边干活边思考,自己焦虑的是什么?自己内心里想怎么样?

      自己焦虑的是:“都到现在了,儿子还没有开始上课,再晚还会像昨天一样,事情没有做完就睡了!”,这样一天天推下去可不是个事儿!

      这样想着,内心里不免焦虑,可是,内心里还有个声音,女儿床上的用品不洗也不行,放在那里,我看见就觉得烦躁,不能耽误,要立马洗,好吧!自己觉得最重要,不得不做的先做,那就先洗衣服,洗完后再陪儿子上课,不要像以往一样干一半放在那里,一口气做完,这样,自己更有成就感、更有动力!

      于是,这样想着,就这样做了,这样一来,儿子上午至少上了一节课,并且做了数学作业!

      等他做完作业已经十二点多了,慌忙着做饭,先给女儿、儿子一人下一碗面,接着给老公下面,谁知他说他不想吃,只好我吃了!

      女儿、儿子的面都没有吃完,只有我的吃完了,或许是我做的饭不打和他俩的胃口吧!

      傍晚时,爱人起来自己下了一包方便面,儿子、女儿也都跟着又吃了一些,这晚饭该怎么做呢?做的饭不受欢迎时,做饭也变得没有动力!

      今日难得

1.陪着儿子一起上课,较昨天有成就感!今天,孩子的课上的比昨天多!这真的很难得

2.女儿、爱人病情都好转了很多,这真的很难得

3.我做的饭虽然大家都不大爱吃,但我自己喜欢,这真的很难得

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