在婚姻里，学会活在每一个当下，好好练习。

国庆假期，去北京学习五天，难得的假期，不能在家里陪家人。临走的前一天，老公说：“你不是2号才走吗？”，“我2号就上课了，哪里来得及”我有点愤愤的说，我感觉到，他的神情突然暗淡了，不再说什么。

第二天早上，我起来做了早餐，老公本来要去送孩子，后来孩子跟姑姑走了，老公说：我送你。

我随口说了一句：“我坐地铁去”

“我送你去”，老公又说了一句

“谢谢”我回答。

一路上，我们基本没太说话，我自说自话了一阵，缓解尴尬。

在路上的时候我想，一会到车站的时候好好告别一下，拥抱一下，不管他怎么想，我想要好好的告别。

到了车站，老公帮我取下行李，我还没来及告别，他就转身准备走了，我只是自顾自地说了一句“不要太想我哦”，这句话更像是说给自己听的。

老公没有任何回应，开车走了。

在北京的几天里，完全没有办法全身心地投入在课程里，被老公那样的情绪包裹着。“他是不想让我来吗？我学习变得更好，他不是最大的受益人吗？”脑子里各种乱七八糟的念头。

课堂上练习冥想，想象自己的那所房子，想到亲密关系的时候，我的那所房子昏暗，屋子里到处是灰尘，屋子里只有一棵类似老公养的发财树，大大的叶子，上面也布满了灰尘。

老师问，你的房子里是双人床还是单人床？

我的屋子里根本没有床。

老师说试着把床放进去，并且整理好房间，我觉得头好痛，很艰难地把床放进去了，可是屋子怎么也没办法打扫整齐，无法拂去那些灰尘。

老师说，伴侣就是你的潜意识，看看自己到底发生了什么。

做练习的时候，我试着和老公对话

我说：我只是出来学个习吗？为什么你就不理解我呢？我也只是想让自己变得更好，难道你不希望我变得更好吗？

当我坐到老公的位子上，突然抑制不住地流泪，好多的委屈涌上来，他说：你到底还想让我怎么做？你想做的我都满足你了，你究竟还想怎样？一边说一边嚎啕大哭。

当我看到这个景象，我愣住了，这是我老公么，他是一个很坚强的人，从来没有见他哭过，这到底是流的我的眼泪还是他的眼泪。可是当我回到自己的时候，眼泪没有了。

我被震慑了，原来我一点都不了解他。

在北京的五天，他没有给我打过电话，给他发了一个感谢他照顾孩子的微信他也没有回，瞬间那个“我不重要”的念头就升起来了。

最后一天回家，在车上，希望收到他来接我的信息，可是自己又不愿表达，最终，结果当然是没有来。

坐了5个小时的高铁，半个小时的地铁，终于到家了。心里想着，他知不知道我今天回来，会不会把门锁了，我进不了门。

到门口，拿出钥匙开门，拧了一圈拧不动了，什么情况，真的把门锁了。一股愤怒袭来，什么意思啊，是不知道我今天回来， 还是不想让我回来啊？

按了门铃，听到屋子里有动静，感觉到有人在门口站着，等了几秒钟老公才开开门，本来想回家来就好好说话，可是因为这个事情所有的心情瞬间跌入谷底。

我在你心里，原来一点都不重要。

我想我进门的时候，肯定是带着一股杀气。

第二天，老公早起送孩子，买菜，做饭，很客气，给我摆好碗筷，可是我就是觉得心里不舒服。被那个“我不重要”紧紧地裹挟着。

晚上睡觉前，写《21天生命故事疗愈日记》，看到自己又在自己的那个故事漩涡里，又看到那个“我被妈妈抛弃了，是我不够好”连妈妈都可以抛弃我，还有谁不可以呢？这背后是什么呢？

我决定第二天跟老公谈谈，做出这个决定不容易，有时不是我不想说，而是我不敢说，害怕被拒绝，害怕再次验证了我不重要。

第二天，找老公聊天，他情绪很大，我感觉得到。对我的问题顾左右而言他，终于我问出那个我最在意的问题：“你到底是不知道那天晚上我要回来，还是不想让我回来，为什么要把门反锁了？”

“我根本就没有锁门”老公气愤地说

“那我为什么开了半天没开开？”

“你有没有再试一下，我那天专门还看了一下里面并没有反锁，你就认为我是这样的人吗？我要是不想让你回来我把门锁都换了还用锁门”

我被这个答案惊到了。

是我自己自导自演了这个苦情大戏么，我在我的我以为里，给老公定了一个罪。

老公的话惊醒了我，是的，在我的潜意识里，我不相信他。

我不相信他会一直在我身边，我不相信他可以无条件爱我，我不相信没有不散的宴席。

我跟老公说：对不起，我道歉

他说：我不接受，没想到在你心里我是这样的人。

我此刻深深地理解了那句：亲爱的，外面没有别人，只有自己。

所有的事都是我想看到的，所有的事都是我想让他们发生的，都是为了印证我心里那个“没有人值得相信，他们终究都会离开我。”

我对老公说：希望我们以后都学着把自己的想法表达出来，如果今天不说，我们仍然都在自己的我以为里，这个木马会越陷越深。

他没有说话，我知道他有情绪没有表达，我接受他的指责和愤怒，不辩解，不推卸。

从前的我以为，既然我们已经结婚了，你就应该接受我本来的样子，如果你不能理解我，那么你就是不爱我。多么天真的想法，那是5岁的孩子的想法吧。

我们都已经长大，各自带着成长的伤痛，去练习如何成为一个好伴侣，一个好父母。

在婚姻里，我们学习活在每一个当下，好好练习，你学着开始表达，而我，学着开始慢慢信任。