爱里相遇人生6项修行

爱里相遇人生6项修行:健康，家庭，学习，社交，事业，财富

1、健康——一切的初始

饮食，睡眠，运动，情绪

饮食①蔬菜+蛋白(减糖生活)8小时饮食概念

运动①保持体力(下午运动会多喝水，增加饱腹感，晚餐不吃)②开始的勇气非常好，但是中间的坚持更重要③精细化运动→碎片化的时间—热身、Hiit运动

睡眠①早睡早起(早起是成功人士的必备技能)——《早起的奇迹》②中午午休(固定时间)

情绪①每日情绪打分1——10分②复盘时每天对情绪进行反思

2、家庭

父母①每天发红包5.20代表财富的流动②每月1次吃饭③大节日去婆婆家

配偶①爱的存款②每天写鼓励的话③每月一次特殊时光

孩子①自主式学习②建立目标，分解目标，达成目标③亲子时间管理④建立时间管理习惯，建立惯例表

自己①自己内观(给自己留白时间)慢慢养成

3、学习

商业体系知识体系①商业逻辑②营销体系③产品思想体系④增长性体思维⑤碎片化

提升认知——知道→做到→得到

4、社交

①罗列对标任务(越详细越好)建立学习关系

会输入，会输出，

②见5位投资人——提升自己的思维逻辑能力

5、事业

爱里私域流量打造可复制化，建设公域流量布局，创新内容不断传播营销→多管道。闭环商业模式。

6、财富

良好体魄，家庭关系，思维能力提升，有贵人相助，你的财富随之而来。

被动收入→大于日常开支

主动收入→保底，无上限

时间

刚开始以年为主，分三个月去建立自己的6项修行

根基不牢，地动山摇

时间自由带来的财富自由

下一步计划

1、约姐大时间主动赋能，拆解家庭板块

2、写自己的人生6项修行3个月计划

3、将每日计划Day1继续实施