2020-04-17

早课分享182天:放松与释放恐惧的奎亚3/21

乌鸦蹲,带着如履薄冰的感觉进入(担心膝盖、腰部、腿部的力量不够)……

身体是智慧的,在动作中的身体,渐渐的把力量集中于前脚掌,这样缓解了对膝盖和腰部的压力,感觉轻松些,但还是做了10个左右,力量就不够了,就顺着身体来到了半蹲,直到完成这个动作!

心里有个信念:在这21天,身体它会去到它的完美,需要我的允许把时间和空间给到它!谢谢我美丽的身体配合我!来完成这美丽完整的生命体验!

合十感恩!玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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