今日份提问| 当自己的业余爱好占据了生活中的大多数时间，该怎么调整一下呢？具体该怎么做——这不是一个问题（078）

今日份提问| 当自己的业余爱好占据了生活中的大多数时间，该怎么调整一下呢？具体该怎么做。

——来自静静的提问

斌斌：

我可能会做暂停调整。

具体：

1.问问自己，业余爱好占据大多数时间，造成的结果是好是坏？

2.这个结果，自己是否能接受？

3.如果暂停一点时间，会有什么变化？

4.我是否因为这个事造成了焦虑？如果有，这个焦虑是否可控？

5.我无能为力的是什么？我能主动改变的是什么？

6.除了批评自己，我要肯定自己的是什么？

7.这个业务爱好，给我带来的快乐是否大于痛苦？

（暂且就这七问吧，问多了，我都嫌自己啰嗦）

静静：

最近我自己忙于自己的业余爱好，练字。

可能也是由于工作特别清闲，刚好练字并不废太多需要的东西。结果给我的却是把所有的碎片时间消耗在了练字上面，孩子的暑假作业我只是告诉他内容，并没有监管到位。

字是有一定的变化了，但是我消耗在练字上的时间精力原本可以做更有意义的事。

接下来还是努力做好工作照顾好家人，孩子的陪伴时间是有限的。

悦清：

我的理解是：首先先要清楚知道业余爱好是除去生活，工作、学习之余的时间（不会对生会有困扰，而是另外一种心态）

如果产生困扰建议你做减法，（时间分配、心情调整等）

任何事情有付出才有收获，但我们不能只看到眼前得失，让子弹飞一会，慢一点点。

今日份提问| 当自己的业余爱好占据了生活中的大多数时间，该怎么调整一下呢？具体该怎么做。

或许你心中，早已有答案。

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静静、悦清，参与了共创。

静静：昵称——1986一杯热茶暖暖身

悦清：昵称——左爱情右面包

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共创：静静、悦清、斌斌

编辑：斌斌

2021.7.10 晨

人就像种子,要做一粒好种子