读书笔记—《洋葱阅读法》

第一章  训练大脑

1.关注大脑偏好

简洁化、结构化、图像化、奖励自己（奖励可以是分享获得认可）

2.控制好精力

在自己精力充沛的时间阅读

3.利用好注意力

带着目的和问题去阅读

4.提升专注力

工具番茄钟（一个时间段专注于一件事）

5.锻炼记忆力

反复提取存储变成长时记忆（反复阅读或者分享教给别人）

6.面对压力

控制阅读难度，进入心流状态（太容易会无聊，太难会焦虑，注意控制）

7.养成阅读习惯

合适的时间段自动阅读（提示行动奖励）

在显眼的位置放自己想看的书本，看到后随时会阅读。

第二章  碎片阅读

一：什么是碎片阅读？

用碎片化的时间有目的的学习

二：怎么理解碎片阅读？

核心：概念

理解概念，概念相互联系内化成自己的知识体系

三：怎么进行碎片阅读？

工具：印象笔记

构建知识体系：从课程、图书、文章、别人的话

怎么处理信息：

提炼：对自己有用重要的信息提炼出来（工具：萝卜书摘、概念卡片）对应印象笔记收集

链接：跟自己以前知道的相关联 对应整理

融合：做出自己的内容 对应分享（参考书：深度模仿）

四：碎片时间

明确自己的碎片时间

明确自己的信息来源

从兴趣和问题出发

第三章 快速阅读

一、什么是快速阅读？

从一本书中快速获得自己想要的信息的方法

二、如何进行快速阅读

1.提问：读这本书的目的

2.预习：看封面目录序言后记了解全书

3.扫读：带着问题快读标记

4.切重点：九宫格笔记  RIA便签

5.复习：变长时记忆为自己所用

第四章 读书笔记

标记：荧光笔  便签  折纸

收集：康奈尔笔记  全能扫描王  印象笔记

整理：读书卡片  读书ppt 思维导图

建立个人图书馆：分类

输出：分享  写文章  聚会讨论

应用：解决问题

第五章 主题阅读

一、碎片化主题阅读

概念：在一个时间段内，围绕某个主题收集到碎化片的文章，然后进行集中式阅读

工具：即刻app  云笔记

二、书籍式主题阅读

建立感性认识：泛阅读  搜索公众号文章  知乎

建立书单：豆瓣阅读 百度 大神发布 书的内部链接

预习扫读：快速阅读的预习扫读 主题阅读的扫读看比快速阅读更粗略，可以看目录即可，再做好标记。

建立框架：确定对于某个主题有哪些最想了解的问题。问三到五个问题，看书的目录。网易云课堂：《聪明人都是这样思考的》，慕课密歇根大学思维模型课程。

寻找答案：根据自己的问题和框架寻找答案做好记录。可用excel

三、长时间研究一个领域

读书、看视频、培训、请教等等长时间研究一个领域

第六章  深度阅读

一、什么是深度阅读：核心就是理解知识

二、哪些知识值得深度阅读：

咦？有疑问的地方，有深度难以理解的内容

哈？茅塞顿开，有价值的内容

嗯？认为有道理的值得研究的内容

三、怎么进行深度阅读：

练：目的是理解内容，能用五个例子来解释概念

兵：冰山理论，了解概念背后的原理，寻找原理知识体系

场：能用五个场景应用这个概念

第七章  阅读变现

一、如何把一本书变成一节课：运用三种阅读方法加上用户思维

二、阅读后的个人品牌战略：

稻草战略：以小搏大，完成小目标再完成大目标

冠军战略：做细分行业第一，做一手资源的代理商

抽签盒战略：多尝试逐渐发现自己的优势