今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
71—未进行
2、读书
今天继续学习现代教育学家林格先生写的《教育就是培养习惯》这本书。
今天将以下篇第六章第二节内容为主。
下篇 学习习惯和学习个性的养成
第六章 用自己的风格学习
第二节 十种类型的学习个性
001反省型
反省型的学习个性表现为从错误和失败中学习，通过反省掌握知识，掌握原则，掌握方向。
反省型学习个性的人，把错误当成资源，整理错误的过程就是掌握资源的过程。
反省型学习个性，善于自我解剖，自我批评，善于发现自己的缺点和不足，积极改正。
例如高考状元，先建立错误登记本，然后把平时练习、考试中出现的错误，及时订正在错题本上，并进行归类，再把他它们分为容易遗忘类的和理解错误类的重新登记，再进行思考学习。
还有的高考状元，擅长总结错题。
他是把第一次做错或者不会做的题记下来，附上备注，记下错误或者卡住的原因，整理到一个本子上，复习时，可以节省时间和精力，并有针对性。
整理错题，是非常艰苦的工作，但是，它是一次心理上的斗争与完善，
要形成反省型的学习个性，学会用整理错题的方式学习知识，必须明确四个问题：哪些错题是需要整理的？怎样整理？怎样利用错题集？怎样进行阶段性总结复习？
整理错题，必须当日错，当日整理，一周一小结，一月一大结，学期末时候再做一次总结。
看自己的“错题本”，既有针对性又能高效学习。
002尝试型
尝试性的学习个性，喜欢别出心裁的想些新鲜花样，使自己的学习更有特色，通常具有开阔的思路，不拘泥于课堂的形势，能够独立自主地进行学习。
尝试型的学习个性，表现出了最充分的学习主动性，最大限度地发挥了学生的能动作用。
自学，是尝试的表现，懂得自学的人，才是真正会学习的人。
自学前，需要列出具体可行又不操之过急的计划。自学中，深刻咀嚼每个知识点，提高学习的效果和质量。
学生上课听老师讲课，最重要的不是记笔记，而是理解了内容才能更好地记住。
让尝试在学习中发挥作用：
第一，逐步摆脱课堂束缚的尝试学习。
首先，在课堂上，超前于老师讲课的速度。
其次，领先于学习进度。
再次，站在老师的角度上考虑怎样学习，让自己备课式地学习。
第二，尝试自学法
要带着看完书后能够向身边人讲述的要求来看书。
首先，进行学习内容的调查，对自学教材进行教材分析。
其次，制订学习计划尽可能地注意到学习中所需要的几个环节，把每个环节做到恰当且充分，才能使整个自学过程有条不紊，深入进行。
最后，尝试的面需要在大范围挖掘自己的潜力。
003以本为本型
“以本为本”型学习个性的人，坚持从熟练掌握和运用书本上的知识和技巧出发，提高自己的学习。
“以本为本”的学习方法不是机械的记忆课本上的知识和内容，而是在真正理解的基础上，把课本上的基本知识方法，还有特例融为己有。
平时测验和期中期末考试基础知识都会占到70分左右，看懂课本远远不够，必须理解和熟练，这才是关键。
在知识学习上，“以本为本”，首先要重视课本的价值，可分为三个阶段：
第一，把书读“薄”；
开始学习的时候，先把学习内容概要读一遍，掌握内容的脉络和相互之间的前后联系、逻辑联系，这样才能从总体上把握知识的体系，形成快速检索知识的线索，便于在运用时进行提取。
学期开始时，要浏览全部教材，知道全书有哪些知识组成，每个部分的主题是什么。
概读时要注意充分利用书的目录，目录体现了书本的基本内容和体系脉络，还要注意章节的导引段落，总结段落和知识间的过渡语句，它们揭示了知识的主要内容及其相互之间的联系。
第二，把书读“厚”，也叫“细读”；
对理科类的教材，陌生的题目，记不住的公式，没有理解意义的内容，都要充分思考，尽量多的提问题，并把每个问题都解决。
读文章时，一边读一边思考文章的性质、写法特点，把握课文的结构，课文直到读懂为止。
英语课文除了读之外，还要特别注意典型的句子，新语法，单词等，进行句子的替换练习和语法变换应用等，全面掌握词的应用范围。
利用联想跨学科，联想把不同部分不同内容的共同点找出来，构成统一的联系。
第三，再把书读“薄”，也叫“复读”
作用是巩固记忆、理清脉络、领悟“基本”。
经过反复阅读，掌握书本知识的结构，领悟知识的基本内容，获得熟练运用知识的技能，会把书本读得越来越薄。
养成“以本为本”的学习个性，需要刻意培养：
高度集中注意力，恰当把握读书的速度并形成知识分布图。
注意力，它是意志力的表现，可以借助方法训练。
掌握好速度，形成知识分布图。
004训练型
就是通过做大量练习题，提高对知识的掌握水平，也叫“题海战术”。
不同难度的题型，做题效果因人不同也会产生不同的效果和效率。
难题型：这类题的训练，可以加深对解题方法的掌握，并在解决问题过程中提高自信心。
普通型：这类题能满足日常学习的需要，很多高考状元认为只做这类题目就够了。
为了做而做的题型：有盲目做题的成分。
做题时，必须及时总结经验教训，使学习更有针对性。既要知道目标，也要知道方法。
例如中科大高手做题，有人认为，数学光做题是不行的，高中三年的数学知识点，提炼出来只有一两页内容，关键是把它们转变成自己的，遇到题目知道用什么内容、什么方法解决。
做题不能只重数量不重质量，要做典型题，这类题有一定的思维定势，做到一定程度就形成做题的感觉，难的题分成若干个小部分就可以解决了。
合理训练做题，主要是找到弱点，把弱点补齐有利于提高对知识掌握的全面性。
重视解题思路的形成，确定难度等级。
做题求精不求多。
005提问型
提问型学习个性，是通过找出问题、思考问题、解决问题，来达到学习的目的。
提问包括两类：
通过现象进行观察，提出新问题；
对对别人的研究成果和比较公认的结论提出质疑。
科学家们是典型的提问型学习个性，比如爱迪生、中国最年轻的纳米研究院士卢柯、伽利略等人。
在课本知识学习上，形成“提问型”学习个性，既要每日提问，也要有单元复习提问。
每日提问可从几个方面做起：
第一，明确每天每科的学习重点。
第二，回忆完提纲，也要有详细的内容；
第三，做完题后回顾提问。
单元复习提问针对重点要重新做，看看有没有新的收获，并把它们汇总总结。
006举一反三型
举一反三学习个性，是从已知事物、现象、内容、方法等开始，通过联想进行演绎。从而达到一通百通的效果。
高质量解题，除了吃透，还需从多个角度审视同一个问题，寻求一题多解。关键在于平日，多思多记。
方法是思考的路线，是能够快速找到解决同类问题的钥匙，能节约解题时间，确保题目做得出，做得对。
很多科学家的研究，都源于对研究起点的再定位和再认识，通过重新假定和验证，使科学获得新生。
形成举一反三学习个性，关键是发展演绎思维，具体可从几个方面进行一题多解：
第一，学习一题多解题型
掌握了采用某种方法的条件，等于掌握了解题的“万能钥匙”。
第二，进行一题多解练习
尽可能多的寻找尽量多的解题方法，有利于形成追根究底的习惯，能更容易掌握问题的本质，提高应用能力和熟练程度。
也可以探索把新解法用于旧题目。
第三，进行丰富的联系训练
包括跨单元、跨学科的联系，知识与生活现象的联系等，对知识进行多角度、多思维方法的联系和认识。
007归纳总结型
归纳型学习个性，是通过大量阅读，发现和寻找规律，对知识进行归纳和迁移的学习个性。
可以是同类内容归纳总结，也可以是对性质完全不同的内容归纳总结。
两种形式的归纳总结，能有效增加学习内容的联系，提高宏观把握知识层次的能力，训练思维能力和提高探索能力。
只有在浩如烟海的书籍、资料中寻找到足够的知识，才能为归纳总结提供充分的源泉。
归纳总结，需要丰富的想象力；需要不断地总结和回顾；需要多学、多想。
运用归纳总结，可以总结出新规律。比如开普勒的理论、行星的三大定律发现等。
归纳总结的个性，关键在于信息收集、整理和创新改造。需要从几个方面入手：
第一，广泛阅读，涉猎各种各样的资料，收集信息。
精读、略读、有目标的读，随意读，都有意想不到的收获。
第二，经常有目的地对知识进行整理。
重构知识体系，使自己的知识结构更紧凑、更合理、更好用。
越是高层次的统一规律，越有用，因为层次越高，信息越简单，越容易掌握。
勤于思考、大胆联想、透过个性条件发现本质的和谐，是形成归纳总结型学习个性必需的。
008暗下功夫型
也叫“笨鸟先飞”型。是那些智力表现一般，平时学习成绩也不优秀，在无人看好的情况下，有一鸣惊人之举。
暗下功夫，是一种务实的低调做人态度，是一种内控型性格，定力好，只关注自己努力得够不够，重在修身养性。
勤奋、踏实、有条不紊，是暗下功夫个性的人的最佳写照。
诺贝尔奖获得者中，苏联生理学家巴甫洛夫、我国宋朝学者陈正之、明朝文学家张溥都是“笨鸟先飞”型学习个性。
陈正之向朱熹请教读书之道，朱熹说，以后每天只读50字，连读两三百遍，每遍都细细品味思考。陈正之用了之后，发现果然有用。
张溥记忆力不好，后来他要求自己，读一篇文章就工工整整的抄一遍，一边抄一边在心里默诵，抄完再读一遍，烧掉再重抄，这样反反复复七八遍之后，文章就记得很牢固了。
按下功夫的人，在学习上最大的特点就是平时多积累，多注意，多长心眼儿，始终保持平常的心态。
制定周详的计划，按计划行事，越不容易出问题。陈正之和张溥的暗下功夫学习方法，离不开对所面临的全局的掌握。
009竞技型
竞技型学习个性喜欢在竞争中体验成功的快乐，激发自己不断向上，是一种追求成功型动机者常见的学习个性。
越是能够以平静心态对待竞技的成败，在竞技中越容易放松精神，集中精力，发挥出最高水平。
竞技型的人，设立目标和运用目标做为导向非常重要。
培养竞技型学习个性，需要坚信自己一定能行；
设立合适的目标，坚持，是能否达到竞争目标的关键；
竞争过程中，要明确竞争对象是自己，做到自己的最好，使自己的潜能得到最大的发挥；
要知道在哪些场合下可以进行竞争，可以竞争什么。
010合作型
合作型学习个性，是与同学一起学习、相互帮助，来相互促进、共同提高的。
随着水平的提高，交流基础越好，交流效果也会越好。
最经典的案例，就是物理学家波尔领导的哥本哈根学派。还有许多成功人士，他们之所以成功，共同特性就是团结合作。
合作型学习个性的人，是如何形成的？
第一，审视自己。
第二，修炼自己。
第三，寻找喜欢合作学习的同学，一起努力。
3、践行清单
1）有哪些内容用得上？
2）针对每一条内容，该怎么做？
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：0分钟，0分钟
日更：0分钟，0分钟
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