三月第一周 周总结

学业：

1.每日记单词持续记160+

2.每天完成一篇dictation，练自己的耳朵

3.每天练习口语，进行口语打卡

4.每天完成思修和心理网课打卡，做笔记

5.认真完成专业课布置的作业

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财物：

1.这一周收入为零，支出1266.97，未给自己的小金库存钱。

2.购买了口语课程和访谈写作训练营课程，加入了慧子姐的知识星球，开通了多个学习软件的会员，添加了学习用品，打印了课本原文。

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健康方面：

早起：这一周持续早起，平均早起时间为6点24，但是未做到早睡

锻炼：坚持每天锻炼身体，这周健身时长115分钟，消耗329千克

soul：未坚持冥想，没有与内心深处进行交流

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娱乐休闲：

这周阅读总时长为60分钟，未花时间去阅读

未抽出时间去完整地看一部电影

陪妈妈外出逛街，购物一次

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人际关系：

old

1.和家里人的关系处理得非常棒，超级和睦。

2.和高中好朋友联系，一起打了一个微信电话，聊聊大学生活和最近发生的事情。

3.和闺蜜臭臭进行深度沟通和交流，说出了自己的最近的烦心事儿

new

和心菲小姐姐进行了沟通交流，她教会了我关于如何更好拍出自拍，真的是超级赞。

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自我成长：

1.这一周进行了一个口语专项的结营，开启了另一个新的口语专项。

2.完完整整观看了两场直播，一场口语直播，直播过程中男神帮我纠了音，鼓励了我，瞬间动力满满了。还有一场关于慧子姐资产配置的直播，让我再一次巩固了知识点

3.参加了访谈写作训练营，周六晚进行了开营仪式，开始了第一课时的学习，发现这不仅仅是锻炼自己的写作能力，更是思维方式的改变。

4.学习一下制作海报，为新群的建立编辑文案

5.在早起小群和小伙伴们更好地成长，进行了一次早起排名

6.复习了投资理财课程

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总结：

进步之处

1.这一周的办事效率还是有所提高的，心境也越来越平和，专注力越来越高了。

2.在面对多任务同时出现，会有条不紊地处理好，不会出现心情烦躁，不想行动的现象

3.与家里人和老朋友的关系处理得挺好的，与一位小伙伴进行了沟通交流，这是比之前进步的点

4.在自我成长，提升自我能力的时候，毫不犹豫。

不足之处：

1.健身时间还需多投入，每天至少要投入半小时

2.阅读为抽出时间阅读，每天只花了一点点时间，甚至有的时候因时间未安排过来，还未进行阅读。

3.冥想仍未进行，使上周的计划被打破。坚持了早起，但是未早睡，每天的作息时间不太规律。

4.除了闺蜜外，未完成对其他好朋友的单独沟通交流，未进行特殊化对待，交流

5.这周要尽量控制自己的支出，不要求课程的多，只要求课程的精。

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下周计划：

1.对专业课程投入时间，把专业课程学好

2.坚持每天记单词，每天一篇dictation，多练自己的耳朵，每天一篇新闻，加上词块的积累。

3.坚持每天规律锻炼30分钟+

4.加大投入阅读时间，把《财务自由之路》看完，写出自己的阅读感悟

5.和3位老朋友进行深度交流，激活友谊。链接两位新伙伴

6.学习好和掌握好访谈训练营的课程，开拓自己的思维方式，学习晋早大大的优秀习惯

7.做到早睡早起，23点30之前入睡，学习冥想，睡前进行冥想。

对于某些事情还需要坚持的，是因为自己还未把它们当做吃饭睡觉一样重要。