弱者易怒，强者平和，真正厉害自信的人，早已戒掉了情绪。情绪就是魔，你不降伏它，它便吞噬你。
平和是一个人的顶级修养，一个人的情绪稳定背后，是实力也是格局。
保持心绪平和，事来则应，事去不争，发火时不讲话，生气时不决策，做到荣辱不惊，平和地对待这一切。
情绪好的人，他很难因为外界人与事的波动，而使情绪不受控，因他是内控性的。
因此总给人一副云淡风轻的模样，家庭、事业兼顾，日子过得浪漫又温馨。
情绪管理差的人，可能听见别人的一句话，或是看一个动作不对，他的一些无名之火，就蹭蹭窜上来，情绪开关好像被别人给把控着，情绪差，波动很大。
好的情绪可以让人如沐春风，管理好情绪，是成年人最高级的修行。
情绪稳定，是成年人难得的美德。
生活中啊，很多的父母本身情绪激动得非常厉害，那么小孩跟他们在一起，心里就没有安全感，整天提心吊胆，因为不知道什么时候会被叫去骂，什么时候要挨打。
因此你想想，小朋友的情绪怎么可能健全?大人情绪不好，小孩情绪想好他也好不了，因为他们的认知还不完善，很多方方面面都受父母的熏陶。
我们只要记住，你的情绪会影响别人，你要让别人平稳，你就要自己先平和。一旦发生什么错误，先改变自己，从内找因，他人也会很快就改变。
拿破仑曾经说过，能够控制好自己情绪的人，比能够拿下一座城池的将军更伟大。
情绪稳定的我们，能够把家庭带向更好的发展和幸福美满。而情绪差的人，就像是一颗定时炸弹，随时都有可能把家人带入深渊。
胡适先生说过，最可恶的事，莫如一张生气的脸，最幸福的事，莫过于每天都能够看到家人的笑脸，与风雨无关，与富贵也无关。
在生活或职场中，一个人的情绪稳定，是一个非常重要的品质。拥有好的情绪也是一种自律。
如今，很多人花重金去养生，可他们却忘了，养生的前提是养好自己的心。惜命的最好方式，便是有一个稳定的情绪。
在日本有个古老的预言，一次一个武士质问禅师，让他解释何为极乐世界，何为地狱。
禅师斥责道：“粗陋之辈，何足论道。”武士感觉受到极大的侮辱，于是他便从刀鞘中拔出长刀吼道：“尽敢如此无礼，我要杀了你。”
禅师平静地回答：“此为地狱。”武士忽然领悟，禅师所谓的地狱，是指他容易受到愤怒情绪的控制，于是平静下来，放刀入鞘，向禅师鞠躬并感谢指点。
禅师又说：“此为极乐世界。”预言中，武士被语言刺激后，情绪激荡，失去理智，暴跳如雷，甚至要行凶杀人。
后来，他控制住了情绪，便能谦卑平和虚心向学，不仅懂得感恩，人也变得柔软许多。一念天堂，一念地狱，全凭我们自己怎样把控情绪。
情绪要自己调节，怒时不言、恼时不争、乱时不决、情绪稳定才是一个成年人的高配，别让情绪左右了你的人生。