百日减肥计划第33天

        今日轻断食，明天估计体重会变化挺大。

        今日体重80.9kg，相比昨天-0.7kg（这没想到的，昨天按理说吃的挺多，会增加才对），目标75kg，周期100天，剩余67天

今日运动：（今日暂停）

    1.俯卧撑100个

    2.仰卧起坐120个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走20分钟

今日餐食：

    早餐：起晚了，没吃

    午餐：白粥、煎鱼、全麦面包

    晚餐：全麦面包、白粥、去皮鸡腿肉

    加餐：酸奶、苹果

    水：2800ml

昨日情况:

    运动情况正常

    睡眠：未正常入睡，不知道是不是白天喝了茶的原因，晚上睡不着了，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。