【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第814天2022年5月2日，累积约练192次，咨95】

约练感悟-观察员

今天这场咨询让我充分体会到焦点咨询的魅力。

来访者从最近工作中的一个小小的情绪觉察谈起，不想要现在状态，在咨询师的陪伴和问话下，具体化引发到想要的、在意的是什么？以及利用来访者自己谈到的事情，作为成功经验，迁移到如何改变当下的状态上，非常自然和贴合来访者的脉络。

在改变实现后会有什么不一样，周围的人或许会有哪些反馈？从一个小小的改变，看到其更大的价值和意义，让来访者更加有动力和信心去做这件事。具体落实到什么时间去做，并且也留了接下来的观察作业。最后，咨询师对这场咨询做一个梳理和总结。整个过程中，都贯穿着重新建构式，让我不时感受到咨询师对来访者的看见和赞美，来访者也被赋能。

这场咨询至始至终都体现了焦点咨询的理念和脉络，非常的自然流程，对来访者知觉和感受的确认，让坚持做一件事不仅是靠意志力去实现，而是这份美好的感觉、做到后的意义，让她更加有行动力。

交流反馈阶段我很好奇咨询师是如何做如此灵活、贴合当下、自然流畅的？这背后有10多年的系统学习、咨询、被咨询、督导等，真是一份耕耘、一份收获，不怕别人比你优秀，关键比你优秀的人还比你更加努力。咨询师的这条路并非那么容易，如果走捷径，或许会一时风光，但走不长远。虽然，每个人的成长路径不同，但是我相信都离不开大量的付出和投入。