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文 ｜ 韦彪
图 ｜ 网络
都说女生是最可爱的生物，但随着年龄的增加，女生也开始丧失了很多优势，如，年轻，青春，活力，美貌等。但无论如何，女生一定要维持自身的气质，因为气质在任何场合都是你光彩夺目的秘密武器，因此，气质比年纪更重要。
什么是气质呢？
一个人除了指外在表现，还包括了内在涵养或修养的外在体现。
所以，想要提升自己的气质，从内在上做到气质出众，这些需要从自身做起，养成习惯，直到气质出众。
如何提升女生气质，分享七个提升气质的方法给大家。
第一、运动
大家都知道运动使人健康，运动使人更帅气，因此，常常运动不仅能使女人保持好身材，而且有利于提升女人的精神状态。
我们喜欢的女演员张钧甯，就是一个热爱运动，且极为自律的女生。很多艺人非常羡慕张钧甯身材，但多数人不知道张钧甯背后的付出，她拥有如此苗条的身材，秘诀就是健身。她每天6点起来，然后独自一人，或约上朋友一起跑步，一起登山。为的就是保持苗条的身材。
张钧甯曾在一次采访中说：“当你犹豫的时候，你已经可以穿上跑鞋跑出去了，等你犹豫完了，你已经跑回来了，而且你跑完肯定不会后悔，会很开心，所以就去吧！”
女生可以没有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美，可以输给气质好很多的女明星，但不能输给自己，你能做的就是逼自己，让运动把自己变得更棒！
第二、读书
所有成功者都会说，学习是一个人走向成功的必备工具。因为学习可以让你开拓眼界，增长见识，是改变命运的最佳途径。
学习不仅提高我们的认知，同时还可以增加个人能力，个人能力越高，朋友的质量也会越高，自身修养也会随着其提升，而真正有知识的人，气质就会很不一样。
读书的女人自信、聪明、睿智而不浅薄，言行举止不自觉地散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。
女人要始终保持阅读的好习惯，多看书，增加自己的知识面，修炼自己的内在气质，容颜易老，唯有气质越沉越香。
因此，一定要持续不断地精进自己的大脑，让自己的思想不断地提升，脑子里面有资讯有货，自己的水平提升了，自己才会变得更优秀。
第三、要有一手好厨艺
虽然说，如今，越来越多的男性朋友们加入到了煮夫的队伍当中，女人们幸福地品尝着爱人做的饭菜，千万别觉得男人做饭理所当然，女人们更不能够失去主妇的本质。
无论时代如何变化，男人们始终喜欢下得了厨房，又上得了厅堂的女性。中国有句老话也是这样说，民以食为天。
还记得潘玮柏的爱妻宣云吗？
宣云也是一个爱下厨的小女生。只要你留心她的社交平台上，她经常晒美食。她亲自下厨做了一碗热气腾腾的牛肉面。从宣云之前的动态来看，她常常都会分享自己烹饪的动态，又会制作糕点，还会做中餐，还是下厨做一碗热气腾腾的牛肉面，可见宣云着实深藏不露。
因此，给女生们一个建议，学习厨艺。倘若你能够有一手好厨艺，自然也会为你的魅力和气质加分许多。
第四、养花
养花也可以静气怡神，懂得一些有关于花卉的知识，可以令房间变得生机勃勃。
鲜花并非是生活中的必需品，但是在生活中，有了鲜花的点缀会更加有质感和意境。
大家都知道，女生都爱美，如果在自己房间里，养上一束束新鲜，且有活力的鲜花，一定会让你增色不少。
花可以带给人好的心情，懂得花卉的女性，给人的感觉会是比较富有教养和富有一定生活品质的，养花可以令你更加的有气质和有魅力。
因此，女性朋友们可以尝试着慢慢了解养花了！
第五、扩大交际圈
女人的圈子不应该只有闺蜜，男朋友和家人，有空应该多多结交不同领域的朋友，扩大自己的知识面和眼界，提高自己的思想境界和思维层次，一定要让自己的头脑和思想增值。
前段时间，闹得沸沸扬扬的名媛事件，大家还记得吗？
这些名媛最大的特点是什么？会打扮自己，会包装自己，会拼团，她们已经很成功了，但缺乏实力。如果你真想成为真名媛，就要扩大自己的交际圈，以标榜自己的实力。
因此，女生在成长中，不仅需要有自己的独立的空间，还要有自己的主见和思想，在心理上可以强大起来，独立起来。
有气质的女人不应该只有一面，而是多面的；有气质的女人，她的优点不是一下子全放出来的，她就像是一瓶香水一样随着时间的流逝，散发出来的味道是不同的，但无论是哪个时间段，都一定是迷人的。
第六、要常微笑
保持一个积极乐观的情绪，能够更好维持健康，
留心，你会发现周围那些爱笑的人运气总不会太差。
女生一定要学会常常微笑，微笑的女生总会给人一种甜甜的气质。
让人心情愉悦，如果你整天绷着一张脸，相信很多人与你相处，也不想过多的靠近你，喜欢微笑的女生，运气都不会太差的。微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。生活就如同一面镜子，你对它微笑，它也一定对你微笑。
所以妹子们注意了，微笑会提升你的气质，一定要常常微笑哦。
第七、穿着打扮
爱美之心人皆有之，不管身材如何都得学会打扮，都说活到老，学到老，穿衣打扮也是如此，这些都是一门学问，当然了，每个女人都是美丽的，想要美的女人都能做到活到老，美到老。
因此，如何通过打扮自己来展示自己最迷人的一面呢？
有句话说得好：人靠衣装，美要靠靓妆。无论五官长得什么样，只要用心地打扮自己，都是最有气质的女生。
其实，女生穿着上不一定要追求华丽，高贵的衣裳，可以根据四季的冬暖夏凉和自身的需要来穿搭，且找准自己的风格方向即可。
从现在开始，学会这七种方法，不断提升自己的气质，成为一个精致的女生，做最有气质的女神。