抗抑郁日常 Day35 感觉在好转

今天请假在家。

一夜鼻塞，呼吸不畅，吃了睡眠药物也无法沉睡，醒来，清晰的感觉身体在被感冒病菌一点点吞噬。

老妈坚持让我吃药，我坚持不肯。

我只是需要大量的水和睡眠去打败这些恶毒的小东西。

请了假，吃过早饭，就继续睡去，睡到下午一点，起来吃了点饺子和青菜，

下午两点又继续睡到下午七点，醒来还是困，觉得口渴，到客厅找水喝，看到老爸正在吃面。

肚子相当应景的叫了几声，

老妈也帮我煮了面，我放了很多很多胡椒粉进去。

连汤带面喝下去，出了一身汗，顿感轻松了很多。

虽然还有各种不适，但我真的觉得自己的抑郁症在慢慢消除。

我的大脑又开始持续不断的思考，我对工作和人生的挑战又燃起了激情，藏在我心底的自信和勇气正在觉醒，这感觉很不错。

我在考虑，要不要提前停药？

抑郁症药物帮助我分泌了胺类物质，但同时，也让我的寻麻疹更严重，

这几日不吃抗组胺药物，我几乎从晚上睡觉一直痒到第二天上班。

我想，从明天开始有规律的进行一些体育运动。

每天上午、下午各抽出20分钟来，做八段锦；晚上回家之后，换上衣服去慢跑30-40分钟。

我爸说，做任何事情都要循序渐进，才能长久。

所以，先从每天20分钟的八段锦开始吧。