抗抑郁日常 Day35 感觉在好转

今天请假在家。

一夜鼻塞,呼吸不畅,吃了睡眠药物也无法沉睡,醒来,清晰的感觉身体在被感冒病菌一点点吞噬。

老妈坚持让我吃药,我坚持不肯。

我只是需要大量的水和睡眠去打败这些恶毒的小东西。

请了假,吃过早饭,就继续睡去,睡到下午一点,起来吃了点饺子和青菜,

下午两点又继续睡到下午七点,醒来还是困,觉得口渴,到客厅找水喝,看到老爸正在吃面。

肚子相当应景的叫了几声,

老妈也帮我煮了面,我放了很多很多胡椒粉进去。

连汤带面喝下去,出了一身汗,顿感轻松了很多。

虽然还有各种不适,但我真的觉得自己的抑郁症在慢慢消除。

我的大脑又开始持续不断的思考,我对工作和人生的挑战又燃起了激情,藏在我心底的自信和勇气正在觉醒,这感觉很不错。

我在考虑,要不要提前停药?

抑郁症药物帮助我分泌了胺类物质,但同时,也让我的寻麻疹更严重,

这几日不吃抗组胺药物,我几乎从晚上睡觉一直痒到第二天上班。

我想,从明天开始有规律的进行一些体育运动。

每天上午、下午各抽出20分钟来,做八段锦;晚上回家之后,换上衣服去慢跑30-40分钟。

我爸说,做任何事情都要循序渐进,才能长久。

所以,先从每天20分钟的八段锦开始吧。

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