try_trying_try
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swim-初会蛙泳

深吸一口气 脚登池底 给一个向上向前的力 手伸直合十在正前方
脚蛙泳动作一次（收缩时候脚趾不一定要勾住，自然身体动作 蹬腿/水勾住会更好发力）
会感受到身体往上浮起来感觉 等到快接近湖面的时候 手动作 会感受胸部以上抬离水面 吸气
头进入水中且手部动作回到伸直合十
脚蛙泳动作一次…重复

视频好动作最好看的教学

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