小儿脾虚不要急，熬粥加以食物就好，喝了很快健壮，比吃药好用多

带孩子的艰辛程度，恐怕咱们这些作为爸妈最明白，孩子太小的时候，没有办法说出来自己的感受，所以孩子出现问题的时候，很多家长都有自己的独门技巧，那就是猜！孩子到底饿没饿？是不是生病了，是不是没有睡醒？孩子对于饥饿是没有概念的，啥东西都敢吃，长此以往食物在肠胃里堆积，就很容易形成内热，孩子很容易内热生病，这时候不妨给孩子煮粥加上一食物，分享一下我的技巧。

之前我家崽崽很容易消化不良，我也积累了不少的经验，孩子久积就成了内热，孩子很容易咳嗽和发烧，去年这时候，我基本上都快成了儿科门诊的常客了，医生开的药我都快背熟了，慢慢的熟悉的差不多了，后来去娘家，妈妈的朋友是个老中医，说孩子的脾胃虚弱可以加以食物，我后来试试，效果还真的不错，用山药莲子粥效果不错。

莲子主要是清热的作用，对于孩子肠胃里食物堆积形成的内热问题，山药可以补肾气，还能够健脾养胃帮助消化，属于同源类的食物，当然还可以准备粳米一小碗，山药一小段，莲子十几颗。

将粳米淘洗干净之后，联系提前浸泡三个小时，山药去皮切成块，放入锅里一起煮开，先用大火烧开之后，然后换成小火，孩子反复脾虚。等待粥凉却至40℃，加入多杆双糖，多杆双糖可以消除积热，健脾养胃，帮助孩子促进肠胃蠕动，搭配莲子粥的效果更好一些。