米汤-穷人的人参汤

米汤-穷人的人参汤

      米汤对感冒有好处有大补中气健脾胃，清肺气的作用。

煮米汤的方法：

    大米下锅煮5-8分钟，把汤沥出来，只喝汤。

大米汤与小米粥的区别：

      小米粥是补肾，去胃热的适合冬天喝；

    小米汤加红糖适合产妇喝，是很好的补品

陈皮粥（秋冬季养生粥）

      陈皮加到粥里头，这个粥就变成了人参汤，感冒、消化不良都可以预防

陈皮粥（秋冬季养生粥）

作用：

    秋冬季的人比较容易生内热，生痰，也容易感冒咳嗽。陈皮有理气化痰的作用，而米粥又有补气的作用，两个结合起来起到事半功倍的作用。

    这个粥有预防秋冬季疾病的效果，同时补气、增强抵抗力。

      抓一把陈皮和大米一起熬粥，这样熬出来的粥很香，有浓浓的陈皮胃；

    陈皮粥可以预防秋冬季疾病，同时又补气和增强抵抗力的作用。

      汤泡饭不利于消化，容易伤胃