申时保健膀胱经

膀胱经从足走头，几乎全身的病变，在膀胱经上都能找到解决的穴位。所以膀胱经健康不仅仅对膀胱腑及肾脏的健康有益，还几乎对全身的脏腑功能都有益。科学家研究发现，下午4点左右是最适合运动的时候，如飞行员很多高强度的训练，都放在这个时候来进行。现代医学认为，下午4-5点时，人体经过白天的活动，代谢水平达到较高的水平，身体各方面条件都做好了准备，能够承受强度较大的运动，而且下午空气经过光合作用的净化，其实比早上的空气更好。从中医的角度来说，下午膀胱经旺盛，人体体表阳气充足，对于外邪有较好的抵抗能力，因此此时运动，外邪不容易侵入人体，造成对人体的伤害。