精读《能断金刚》（18）：圆圈法则（中）

1

在“圆圈日”中，你必须保持静默，

才能听到这些绝妙的想法，

在你心中“窃窃私语”。

在“圆圈日”的上半天，

比如说在下午两点前，

你必须安静地独处。

没有电话，没有电视，

没有任何一种障碍你听到心中绝妙想法的噪音：

没有收音机，音乐，报纸，杂志，小说，小孩，伴侣，

维修工或宠物。

去到属于你的静默空间——

那个我们在上一节所谈到的地方，

独自一人静默地坐在那里。

大部分忙碌的高级主管都会为如此度过他们的时间而感到不安。

第一个自然反应就是他们会强烈地感到自己在浪费时间。

要不然，因为知道你将会在家里待上一整天，

你的伴侣、朋友和孩子便会开始计划需要你帮忙的事情。

告诉他们“靠边站”。

“圆圈”必须是一个可让你完全安静和专注的空间：

如果你受到任何干扰，即便是几分钟，就会失效。

你正在享用生命中一些难能可贵且无法替代的时刻，

走进意识的宁静，

寻找解决你事业和人生所面临的挑战的更深层的答案。

切勿错误地认为花一段时间静默独处一点都不值。

你不仅仅开启了埋藏在意识更深层处的创造力，

你还主动避免着一连串可能发生的健康问题。

这种旧有模式将使你落入任何境地已昭然若揭，

无需超常的智慧就可以明白。

有多少精明能干的商人过度劳死——

别以为你自己不会是下一个。

2

在安静的空间静坐一个小时到一个半小时后，

可以做些轻度运动。

古老的西藏典籍提出，

在一个非常精微而深刻的层面，

身体与意识是相互连接：

你的身体越沉重，越不挺直，

念头本身的精微能量就越难流动。

在美国，商人的传统运动包括高尔夫球、慢跑或轻量举重等，

这些都很好。

为自己找到最合适的一种并尝试去做，

因为如果你能够从中获得享受，

坚持下去的可能性就更大。

请再次记住，我们谈论的不是为了运动而运动，

亦不是因为某种虚荣心。

如果你身体健康，

你的意识便会更加清晰；

如果你意识更加清晰，

你的事业便会蒸蒸日上；

而一个真正清晰的意识可以超越一般从商动机所带来的局限：

你学会超越盲目赚钱的境界，

转而进入一个富有意义地赚钱的境界。

还有一点，你可以尝试些形式更为新颖的运动，

它们比起其他运动（如跑步）对你的意识产生更强有力的影响。

你最好应该投入些时间，

花费些进去，

找到一位正在精通某项技艺的大师，

拜他/她为师

进行一对一的培训。

与这位真正的专家建立并维持多达几个月甚至几年的紧密联系。

把你在工作中培养出来的纪律性运用到维持身体的健康上——

再次提醒，不是为了外表，而是为了更深的目的。

3

同时在“圆圈日”期间调整你的饮食安排：

例如，尝试在下午一点或两点前只摄取液体食品。

这样清晨静默时间效果将更好，

运动亦是如此，当然你可以在运动之前喝点果汁。

在你享用第一餐饭前，

静静坐上一段时间，

阅读一些关于人生更高意义的书籍——

可以是圣雄甘地或施韦泽或其他领袖人物的著作，

或圣经，或任何诸如此类的书籍，

但必须谈及我们存在的意义，

而不是讲生存或谋生的方法。

在静默时间与此类精神共处，

是整个“圆圈”理念中的一部分：

从当前工作领域内极有限的认知中抽离，

将心识沉浸在数世纪以来最伟大的思想家们的思想中。

一来，你身处宁静氛围可以让你聆听意识 细语；

二来，持续接触那些世上伟大的思想与心灵，

会赋予这些细语更为深刻的意义。

一顿午清淡的午餐后，

如果你感到需要，可以小睡片刻，

不要感到难为情。

在古印度的伟大著作中，

由个人需求决定适量睡眠，

等同于食物、安静专注等，

被列为四大生理需求之一；

在“圆圈日”中满足这种需求，

不仅使你的意识更为清醒，

也会让身体更有活力，

以补充工作压力所带来的的损耗与疲惫。

4

午后，进行某种实践类学习：

可以是学习摄影或计算机或园艺，

但是，其要点不应与你日常工作有直接“实际”的关联。

换而言之，

你不应该用这段时间学习掌握某个数据库，

以便在明天的工作中使用，

但你可以花时间在将各种配件组装成一台家用电脑。

再次说明，如果你能够踏出房门，

与某位真正精通某一技艺的能人共同学习，

那就再好不过的；

无论他是善于园艺、音乐还是雕刻，

活生生的技艺大师是最好的灵感来源。

关键是你要去接触创意与卓越——

学习大师们的思考方式，

像他们一样富有热情——

这要比精通他们所传授的技能更重要。

5

到了夜晚，你应该有意识地走出去帮助他人——

无论做什么事情都可以。

你帮助的对象可以是一支儿童运动队，

可以是一位年长的邻居，

也可以是你的伴侣或家人。

那些上班赚钱养家的人总会有份自私的心态，

也就是说——如果你每天工作去支撑整个家庭开销——

你便无需帮忙承担那些更为“平凡”的“俗事”：

例如陪伴家人、处理家务、或服务社区等。

每小时赚取数百美元的企业人员仿佛感觉，

如让他们在夜晚开车送老人家去杂货店——

一项任何低工资人都可以完成的工作——

简直就是大材小用、浪费时间。

他们更愿意为某家大型慈善机构的董事会服务。

然而，这种想法恰恰是错误的。

远离工作而走进“圆圈”，

就是为了让你逃脱出那个单一的企业思维模式，

而这种逃脱可面向四面八方。

你有意识地将意识从工作的技术细节中抽离，

将其纯粹地置于新鲜的创意来源中：

静默、伟人思想以及（而且也许是最重要的）

让意识远离日常工作中所有以自我为中心的焦点。

换而言之，你不仅花费一天摆脱反复使用的商业思维，

而且在一天里远离以自我为中心，

因而使你的灵魂与才智再度焕发生命力。

就此而言，没有什么可以比得上为身边需要的人提供平凡服务的了。

对于有历史记载的所有曾在这个地球留下足迹的伟人而言，

这成为他们内在力量与创意的伟大来源；

你理应明白这个事实并心存感激，

然后通过有意识地付出努力，

给身边需要的人亲身提供无偿的、

并非那么荣耀却朴素而传统的帮助——

无论是因为他们年事已高、生活贫穷还是感激孤单等，

让自己跳出以自我为中心。

根据东方智慧，

没有任何事情比无私帮助他人，

能给你在第二天的工作中提供更多力量了。

6

在“圆圈日”的最后，

当整个屋子和家人都安静下来而你也准备睡觉休息时，

再次回到你的静默空间，度过一段静默时光。

这个时候，开始回顾你一天的经历，

曾产生的念头，并完成你的“六时书”。

努力不要想与工作相关和明天早晨不得不面对的事务；

这个诀窍的用意是让宁静与从外在获得的富有创意的影响作用于你的意识，

持续整晚，延伸到你的睡眠时间中，

而不是去想与明天相关的细节。

第二天，当你需要的时候，

这些已经植入你意识的灵感就会涌向你；

而灵感的种子亦需要睡眠中的安宁，

才能最佳地成长。

关于“圆圈日”的最好一点说明：

从表面上看起来，似乎是这些修整时间——

几个小时的安静与反思，

给了你在接下来一两天内的创意。

但通过之前对《金刚经》智慧的种种讨论，

我们都已明白，这些在第二天刚好出现的灵感，

是拥有非常具体的原因的：

即通过清澈的静默，

与伟大思想近距离接触，

和为周围人提供自愿服务，

我们在意识里烙下了铭印。

这些其实无异于我们之前谈过的内容；

实际上，除非是源自你过去善行铭印迫使你看到善果的成熟，

不然，任何善果都决不会发生。

我们每时每刻都在栽培种植自己的未来。