好习惯养成践行90天第十二周总结（11月8日-11月14日）

一、目标完成进度

1、总体目标达成情况：好习惯养成践90天，目前已经连续践行84天，完成目标93.33%。

2、周计划达成：本周计划7项，实际达成数7项，达成率100%。

二、作息规律

1、早睡：每天23点前早睡，完成，平均早睡时间22:31。

2、早起：每天6点前起床，完成，平均起床时间5:43。

三、学习阅读

1、书本阅读：《丰田生产方式》每天阅读30分钟，完成。

2、音频.时间：易效能的《时间管理》每天收听1讲，目前听到第85讲，完成。

3、音频.家庭：家慧库《探索名门望族背后的秘密》每天收听1讲，目前听到第85集，完成。

四、健康.锻炼

运动：本周徒步6.76公里，完成,总计徒步98.98公里。

五、打开分享

每天发朋友圈，共发7天，分享截图后发群里，完成。

六、感悟

《丰田生产方式》图书：

何谓的“看板”，其实是一种管理方法或是管理工具，使用看板最常用的表现形式是装在长方形塑胶套中的一张纸卡。这种纸卡分为两类，一类是“取货指令”或“搬运指令”，另一类是“生产指令”。通过看板便可以完全杜绝“过量生产”的现象，也不需要超出需求量的库存。

看板的工具如果性能越好效果就会越好。但使用不当也会造成完全相反的结果。会产生各种问题。因此我们要通过生产方式的实践，清楚地认识到“看板”的目的和作用，并整理出使用看板的规则。因此“看板”方式是实现“准时化”的工具，但要充分发挥这个工具就要尽可能让生产工序成为一种流水作业，这是不可缺少的前提条件。

《时间管理》音频：

这周讲的最主要的内容是在践行时间管理的过程中，会使用到的一些工具的说明。所推荐的工具有，（1)清单系统的工具推荐,  把GTD系统的精髓，融会贯通，成为易效能的三部曲：收集、排程和执行。（2）笔记类工具推荐，我们谈的笔记其实包含的是：信息管理或者知识管理或者资料管理的部分。所以我们需要透过外在的工具及系统来管理它。（3）选择软硬件的一些基本理念，软件选择全平台的，目前用的最多的是奥米弗克斯清单类的系统。硬件目前选择的是苹果的架构。易效能运用的工具系统是苹果系统。因为苹果的工具很好用，它能共享，在手机写的东西能共享到电脑、平板、手表等。（4）航班管理软件推荐航旅纵横。

《探索名门望族背后的秘密》音频：

这周学到不是有钱的家庭就一定幸福，我们常说创业容易守业难，其实守家也是不容易的。守好家只有勤俭，因为勤是永恒的生存之道，俭是避灾之理。作为家长要做好以下三点，第一家长要做好榜样，不要太过奢侈。第二让孩子多劳动，经济上不要给孩子太多的宽松，第三点先建文化再教化。

在教育孩子过程中需要我们掌握三点，第一点人是被教育出来的，教育不是单单靠说，有些时候是看行动，我们会在不知不觉中被教育了。不被教育和被教育后的两种结果也会完全不一样。第二点换个角度去看看世界，注意的方向定会产生成果。第三点凡是需要沟通核对。当看到孩子在做一些事情的时候，不要盲目的指责，应该先了解情况后再定夺。