机灵侠
机灵侠

要不活动活动吧

燃脂HIIT

每个动作练习30秒，休息10秒

动作一：开合跳

动作二：弓步深蹲

动作三：滑雪跳

动作四：波比跳

动作五：深蹲

动作六：爬虫式俯卧撑

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