读书记录《刻意练习》

接连接触阅读了几本关于学习效率、阅读方法的书之后，开始接受不在按部就班地把一本书从头读到尾的方式。摒弃没看前半部分就可能看不懂，就可能效果差的心理障碍。先看大纲目录，直奔自己需要的章节部分。有的放矢，效果、收获都明显更好。

以下为《刻意练习》，有目的的练习章节读书记录。

1、研究表明，一般而言，一个人学会了一项新技能后，表现达到了“可以接受”的水平，并且可以做到自动化，那么在多练几年也不会有什么进步。比如开了20多年车的老司机，不一定比只开了5年的司机驾驶技术好；教了20年书的老师，不一定比只教了5年书的老师能力更强。

老司机、老教师比新手多练习了那么多年，怎么没进步呢？

原因在于，如果没有刻意地去提高，这些自动化的能力会缓慢地退化。

2、有目的的练习VS天真练习

天真练习：基本上只是反复地做某件事，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。

把一首曲子弹了很多遍，测试成绩只有C。为什么？

简单的重复，只是让你看上去很努力。你没有设定目标，让自己的每一遍尽量比前一遍少错一个音，尽量比前一遍更节奏更好，更流畅。

有目的的练习：目标明确、全身心投入的练习，得到及时反馈后，纠正不足，迎接新的挑战。

有目的的练习还有一个最重要的组成部分，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法在进步。