2021-1-3 焦点学习

姜烨 焦点中级23期复训初24期坚持读书分享第357天  2021.1.3

总第34次 咨询师第10次 1月1日后第3次约练

今天的约练，我做咨询师。

来访者是带着对孩子的焦虑而来。在咨询的过程中，我用到了简述语意来确认来访者的情况，也使用了一般化技术来接纳来访者的情绪。但是重新建构做得不够好。来访者在建立关系的过程中用了半个多小时来倾诉她的焦虑，我做到了耐心倾听和陪同。在过程中，我也调用了来访者重要他人的关系和资源力量，也帮助来访者调用了过去在最艰难时刻的成功经验，帮助来访者看到自己未来的解决方向。

最后用到了评量问句来确认这场咨询的效果，焦虑从7降到了3。整体咨询是有效果的。我自己有遗憾的地方是，我在咨询中仍然会有评判带出来，会有自己走得太快的情况。以后继续努力吧。