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所以说首先得有依恋，依恋决定了信任、安全感、情感，就是说你是否能够很好地表达你的情感。 

在依恋的基础之上，形成独立。生命的发展本来就是这么一个过程，一个孩子在一岁之前，什么能力都没有，这个时候缺乏基本的能力，如果这个时候养育者特别是妈妈能够很好地照顾这个孩子，孩子就会由衷地感觉到我可以信任一个人、依恋一个人，另外一个人可以帮我完成这些。一旦对一个人建立这种信任之后，我们就需要去增强自己的力量和感觉。所以三岁甚至一岁之前完成依恋，之后独立就变得越来越重要。但对于我们绝大多数人来说，情况完全是相反的。在孩子很小很小的时候，训练他们独立，长大了父母又要黏在孩子身上。