祎萍5月2日千字文

这一周在忙碌中度过。工作上开始正常，事情就不少，然后筹划五一活动，拍摄活动，根据总部的两次线上会议，步履匆忙中，动脑子的时候实在太多，跟自己的联结少了很多，同时也在不断的提醒自己，还好，保持了觉知。

1.关于自己。因为忙碌，心里多少有些乱，加之疫情新变化，做了评估后，看到对今年工作室运营的影响，还有玫瑰园花期里，看到老公和同学进度缓慢，各种因素夹杂在一起，生出了些许焦虑的情绪。同时因为事情觉察到自己的情绪被影响后会有意识的进行调整，但由于没有真正的静下心来跟自己联结，导致脑子一直停不下来，自己又掉入了想快速解决，摆脱症状的圈里，同时自己很清楚的意识到这样对自己并不好。虽然本着“行动治百病”的信念，没有停在问题里，总是在积极的思考，想办法面对，也有了思路，且快速动起来了，却也因为脑子动的太多，内在却迟迟静不下心来，有意识的去做静心，也总无法完全入定。感觉自己并没有拿到内在真正静定的力量。依靠的是自己的行动力，目标感，内心仍有些什么在涌动，好像是有个声音在叫停，让我慢一点，让我也不喜欢这种被事情的节奏带着跑的感觉，但好像大脑总是快过了身体，催着自己往前走。结果就是，几个晚上睡眠都不好，不能很好的松弛下来，不停的做梦。

这个状态自己虽不满意，但也能接受和面对。也会去感受这份感觉背后的提醒。也愿意给自己一点时间。反倒是在这样的状态里，听了好多秋姐的冥想音频，脑子里居然还琢磨，我要如何用到课程设计里去，发现自己这个想法时，对自己有些无语，我也是醉了。

2.我是谁？我要到哪里去？

这周在调整自己时，或者说，自己面对孩子的情绪，还有自己的情绪，包括内心的焦虑时，问自己的最多的，就是“我是谁，我要到哪里去？我想成为什么样的自己？”一旦这样对自己发问，心里的情绪分分钟就没了，非常管用，是啊，自己想成为优秀，甚至卓越的人，就不会在小问题上去纠结，想要带好一支队伍，引领一个团队，那么支持的心就会越来越坚定，也不会在意自己付出了什么，越问自己，心里越清晰，也能渐渐安定下来，找到一点静定的感觉，这样就很好，活在系统层面，自己也会很开阔。

3.一切的付出都有意义，机会一定是留给有准备的人，永远在路上，去做，去创造！从萌发要用好体制内的资源这个信念开始，一切就都很顺，且发展速度蛮快。去给其他体制内学校做公益服务时，没有提要求，没有谈条件，只是很愉快的接受，直接去做了只有一个信念，做这些服务一定对推广自己，推广心理学有帮助，爱出者爱返，福往者福来，只管用心去做，上天定会有安排。学校的咨询室建设，领导指名要推荐我为省级优秀推荐人选，更多人知道我……都是顺流而来，也更让我坚定，去做就好了，别去管结果，用心去做，结果一定会好。无论我，还是团队伙伴们，无论是对我们个人，还是对于慧泽境界的推广，我们要做的只有一件事，去做就好了，用好疫情这件事，一切都可以成为我们的资源。

3.无题。最近几天，参与了老公园子里的事，看到了老公思维的局限，容易停留在舒适区，同时，也看到了老公和同学，在园子里的辛苦和不易，忽然间萌生出一个想法，也要尽自己的一份力，用恰当的方式，给到他支持。让他更有信心和勇气去突破他自己的局限。怎么做，自己还需要再想想。

下周计划：

1.增加自我联结。自我观察。

2.本着一个原则，把最大的优惠给到需要的伙伴们，更多的去联结，同时尊重大家的选择和决定。

3.完成自己的材料，录制一个视频课。

4.联结学员，做好智慧父母初级班的学员引流。