2020-10-21：今天的努力，都是未来幸福生活的一个基础，一定要多加油！

起床：早上6:26起了床，洗脸刷牙，上个洗手间，喝了一杯温水，7:06，坐在这里开始写日记。

就寝：昨天睡觉相当早啊，十点多钟就上床睡觉了，因为比较累啊，体力需要恢复。

天气：天气外面下着小雨，温度也下降了，鼻子有点不通，换季的时候总是有点难受的感觉，要增强免疫力。

心情：心情也很OK啊，今天星期三了，今天有一些汇总型的材料，公司的材料需要给他完善好，明天公司有一个大会给他办好，明天的话想去把牙弄一下，然后周五就可以回家啦，休息喽。

纪念日：

昨日完成的任务，最重要的三件事：

第1件重要的事情就是和小伙伴去健身吧，周一周二两天的健身的训练质量还是很高的，虽然强度比较大，力度比较大，节奏比较快，达到了一定的训练强度。结伴而行会走得更远，我相信这句话，这个志同道合，我们会互相分享一些学习的方法经验训练的方法等等等等。

第2件重要的事情就是把公司的一些材料和公司的主管对接了一下，核对了一下。

改进：需要改进的还是记自己急躁的这么一个习惯吧，有的时候会有一些急躁的情绪，一些工作任务始终放在脑子里，这样的话不利于自己的情绪，下次有什么事情的话，可以写在本子上，记在手机里面，一项一项的捋清楚，一项一项的去落实就行了。

习惯养成：每天早上早睡早起，每天喝一杯温水，每天喝一瓶牛奶，每天写一篇晨间日记，每天听一点或看一点书，每天健身一个小时，每天保持一个良好的工作状态，一个良好的心情。

这一周的目标就是周四公司的大会给他安排好，另外还有一些零零碎碎的这个东西需要打包，还有一些材料需要准备好，其他的都OK了。

这两天看南京的学区房看的比较多吧，各种户型也稍微了研究了一下，楼层户型楼栋的位置阳光等等等等这些都很重要最关键的还是学区的划分吧为了小孩上学呗只

健康方面还是要注意防止受凉吧，另外一个这个季节的感冒的人比较多，我始终感觉自己的鼻子鼻腔有点不舒服啊，是不是鼻子对外界有点过敏？

另外一个在自己的这个牙齿啊，发现有两个黑黑的点，应该是蛀牙的地方，想早点去把他这个蛀牙的点给填上，趁他刚开始的时候把蛀牙给弄好会好一点。

饮食方面白天的话碳水尽量的多吃一点呗，补充一些能量吧，因为晚饭我吃的很少，喝了一点蛋白粉，对于第2天的体力恢复还是要保证的。

人际关系还可以，最近也处的不错，跟公司的同事啊，跟家里人啊都不错。

就是上次和老婆大吵了一架，但是我们现在要缓和了，家里人没有什么可以说不来的对吧？慢慢来嘛。

工作中进步也不是很大，但是也是循序渐进吧，不要着急。

1.第第1件美好的事情就是将近1,000万的房子，马上就要到手了，我准备拿一个大面积的，140多平的，这样住着会爽一点。

2. 第二的事情就是希望小孩儿上学能有一个很好的保障吧。

3.第第3件美好的事情就是期待自己的身材越来越好呗。

今天的努力是明天获得精彩生活的一个基础，加油，未来可期。