简记181103

【朋朋日历】

2018年 11月3日

星期六 第44周

狗年 九月廿六 戊戌年 壬戌月 己亥日

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【书朋简记】

柯林斯在自传中曾说:我不希望孩子们因为自己的出身而受到危害,不想他们轻易屈服自己卑微的出身。她告诉自己每一个学生:没有谁的命运是注定的,你们可以选择成为什么样的人。改善生活靠的不是酒精、毒品,而是你们自我挖掘的才能。她也用自己一生的故事证明了:好学生和街头混混之间的差距,有时候只是一个充满自信与爱的好老师。

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【戒烟日记】

戒烟第491天:昨天吸烟17根;假如吸一根香烟减少10秒钟生命,昨天因吸烟损失170秒生命,累积损失23小时2390秒钟生命。一盒香烟10元,昨天损失8.5元,累积损失3455元

烟龄16年:2002年—2018年,计划戒烟用时3年:2017年—2020年。 《吸烟有害健康,尽早戒烟有益健康,戒烟可减少对健康的危害》。

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