金玉教练时间管理群分享

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hello，各位朋友们，大家此时此刻好，真诚的友谊来自于源源不断的自我介绍，我叫向丽，是一名易效能217一阶学员，来自于美丽而神秘的湖南湘西。

我的三个标签是

1.易效能践行者

2.中国太平风险规划师。

3.爱生活，爱旅行。

感谢今天金玉教练给我一次分享的机会，今天我想给大家分享的是，我是如何接触易效能和我践行时间管理有什么收获？

我是去年3月听喜马拉雅叶老师的时间管理100讲，接触和加入了汤老师的天使班。

在易效能里，有这样的说法，就是分易效能前的生活和易效能后的生活。

易效能前，我是个抱着手机看电视，甚至有时候会熬夜追剧。睡到9.10点甚至11.12点才起床。想学英语记单词。但是坚持个几天就放弃了。

践行易效能后，我的改变是，坚持每周跑5公里三次，100天跑了一个线下21㎞，半年跑一个半马。开始5点起床，每天吃早餐，尽可能的自己做早餐。开始每天早上微信阅读，现在是精进的看纸质书，练出了马甲线，英语也能每天坚持了，阅读完了三本英语原创阅读，流利说每天坚持口语打卡，百词斩每天坚持背单词。现在还报了成人自考本科，现在在备考中。并且在早起，每天阅读的过程中，我的心态也开始改变，我变的越来越平和，没那么易怒，更能用同理心去理解他人。以前总想着改变别人，现在我开始改变自己，“我是一切的根源”，用自己的行动和改变去影响身边的认

【高效能人士7个习惯】和《人性的弱点》对我的改变特别大，越亲密的关系越需要去维护。我们想得到爱，先学会先给予和付出，先传递爱。接纳自己的不完美，积极主动。

“工欲善其事必先利其器”因为接触了一群正能量，爱学习得优秀伙伴，在易效能里，我也开始运用软件更加高效和方便的管理我的工作和生活，用印象笔记写晨间日记和计划。用记录月检视，周检视，年度计划和成长。用atimelogger记录时间，用OminFocus记录自己每天要做的事，和计划要做的事。用微记账记录每日开销，用喜马拉雅每天听音频，用keep记录运动的轨迹和锻炼等。

在易效能这个正能量的圈子里，我不但养成了很多良好的习惯，而且也结识了一群特别优秀特别正能量的伙伴，我们一起践行一起成长，一起实现我们的梦想版，到现在的话，我已经做了两年的梦想版了，今年2018年的梦想版也实现了80%。很多人可能会问梦想版是什么呢？是不是就是自己想要的目标呢，是的梦想版就是我们一年中想要实现的目标，但是嗯，这个梦想版是叶老师根据我们的八大关注来设置的，就是从我们的健康，家庭，事业，财富，休闲，成长，效能，还有我们的人际关系，每一方面都不缺失，过卓越而不失平衡的生活。

我特别喜欢这一个，把他关注，因为嗯像现在的话很多人，他要么就是嗯专注于他的事业九投入到他的事业中，花费了很多的时间，也取得了很好的成绩，但是就忽略了生活，忽略了家人，那对妻子对孩子或者是对丈夫就没有太多的关系，那这样子的话家庭的幸福指数肯定就不是很高了，那亲子教育的话，肯定也就更不用说了，所以就会出现一个情况，有很多钱，但是孩子不听话，所以也让人头疼，那赚再多的钱又有什么用呢？还有一些人事啊，也是努力工作，努力赚钱，然后而忽略了身体那就算最后事业很成功，赚了很多钱，但是身体累垮了，所以我觉得也是不值得的。

那叶老师就教我们要从我们的关注去平衡我们的每一个方面，我们要早睡早起，要锻炼身体，要健身，要运动，那我们也要学习，要做一个终身学习者，要阅读要不断的提升自己，那我们也要平衡我们的家庭，因为家是最重要的，是温暖的港湾，我们周末要断网陪家人。

我们也要不断的学习，养成阅读的习惯，养成听书的习惯，养成分享的习惯，最好的学习就是教会他人，那我们也要乐于分享去帮助他们，帮助的人越多，那我们成长的也就越大。

还有一块就是工艺和效能方面，嗯，我们要做一个有价值的人，做一个对社会有贡献的人，都去尽自己所能帮助一些能帮助的人，那今年的话我也去参加了几次公益活动，中秋节的时候去养老院，还有残疾社区派发月饼，去给那些孤寡老人送月饼送爱心，然后去了现在定期在一个残疾社区去服务，每月两次定期都会去那里跟他们一起排舞，叫共生舞，不知道大家有没有听过。

《人性的弱点》一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系，叶老师也倡导我们要去经营我们的弱关系。

每年我也会去一个地方旅行。有句话说，身体和灵魂总有一个要在路上住吧，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，那我们也要就是去放松自己，多去看看外面的世界，观世界才有世界观。

上个月那我也成功走入了线下，现在在进行一阶。我们每个人都有一个自己的90天目标，那我的90天目标是第一个晋升经理。第二个跑半马，第三个做营养早餐。

现在是我们践行的第40天了，那我的半马的话在本周六会去跑那营养早餐的话，现在每天都在坚持做，已经是坚持到36天了，那经理的话我现在也在努力的做增员做业绩，争取在12月份完成这个目标

那今天也特别感谢我们的机遇，教练给我一次分享的机会，那到最后我想跟大家分享的是圈子特别的重要，跟什么样的人在一起就会成为什么样的人，人是环境的产物。接触一项能让我变得越来越充实，变的目标感越来越强，越来越清晰，生活越来越多元而平衡，那我也希望有更多的伙伴们能够一起加入这个圈子，一起来进行践行易效能能一起重塑生活，养成好习惯，找到最好的自己。我的分享到此结束，谢谢大家的聆听，谢谢金玉教练[玫瑰][玫瑰]