关于面对批评
01. 没有人对被批评感到高兴。如果有，TA撒谎。
02. 面对批评，得体的第一反应是「不急于解释，不反唇相讥」。
03. 每天，或者最长每周养成习惯，把自己存在的问题和造成的麻烦用最重的形容词想一遍，诚实的对待自己。当被批评时，会觉得一切还在掌握之中。
04. 很多批评的发生是因为误会。所以，首先建立情感层面的信任，其次澄清事实，然后才是消除误会。这三步能解决大部分因批评带来的关系问题。
05. 被批评时，思考的重点应该是「我应该从哪里入手解决问题」，而不是「对不对」。
06. 对「评论」不理不睬，对「批评」高度重视。
07. 如果对批评有不同意见或者不明之处，直接问当事人的完整意见。别回避。
02
关于单身生活
08. 单身过的不愉快，有伴侣之后也不会愉快。
09. 单身且愉快，一个重要前提是有较高收入且未来可期。
10. 单身时最值得花时间去做的是投资一切长本事长能耐的事儿：学习、进修、放纵好奇心。因为在有伴侣以后很难再有大块时间可以自由支配。
11. 拥有联系非常紧密的至交好友，且能够共同成长，两个条件缺一不可。不够紧密则对彼此生活缺少实际支持，不能同步成长则无法长期维持关系。
12. 建立自己的生活秩序，但要有弹性。弹性是指随时可以接纳一个因伴侣而带来的新秩序。很多人被动长期单身的原因是因为沉浸在自己的世界里、过度缺乏弹性以至于无法接纳别人。
13. 积极参加有意思的社交活动，认识陌生人，多交朋友。
14. 尽快建立一套自己的「生活资源系统」：从保姆小时工到相熟的专车司机、发型师、健身教练、全科医生、可24小时喊出来帮忙的亲友、直到旅行代理人，把自己的生活置入一种由专业人士服务的环境中。
15. 无论以戏谑或者认真的方式哭诉单身狗的身份，都应该尽量减少。因为最有吸引力的单身是貌似不知道是否真的单身的单身男女。
16. 即使非常享受单身生活，也要保持「可勾搭」的待机状态，因为促进荷尔蒙分泌有益身心健康。
17. 选择偏保守的理财方式，给自己买足额的大病保险，小心对待自己的钱。
18. 和婚姻生活质量较高的人交朋友，人在面临重大选择时需要榜样和示范。
19.不要上来就用长期关系的标准来要求对方，关系是递进的：可见、可约、可睡、可长期交往，然后才是可固定长期关系。在不同阶段，标准不一样。
20. 多参加打球、逛街、饭局、旅行，少参加茶会、禅修、面壁，不要给自己机会沉浸在自怨自怜伤春悲秋的情绪里。
21. 主动点。对一切事。
03
关于个人形象管理
22. 对普通人来说，「好看」的意思其实等同于「体面」。做到体面，完全是任何人能力范围内的事情。并非苛求。
23. 认真看两部《Suits》这样的职场美剧，就知道形象管理的红线在哪里。
24. 清洁是最低标准。对于在现代化城市工作生活的职场人来说，清洁的定义就是每天洗澡每天换衣服擦皮鞋。
25.你看起来像什么地位，你就是什么地位。
26. 请看起来形象最好的朋友推荐发型师，然后和发型师成为朋友。考察一个好发型师的标准之一是，他会给你相对而言最简单的方案而不是最贵的。
27. 把衣服的数量最小化，然后把单价提高到力所能及范围内的最高。
28. 尽快找出自己的「基本形象」：任何人都会有一个最佳穿衣模式，固定下来。
范冰冰也得把胳膊大腿挡起来的时候才最好看。只是大多数人因为不够自信而不肯把问题简单化，总是在做无谓的尝试。
29. 在职场露乳沟、露腋毛、露半拉屁股，都跟美丑无关，只是不体面。
30. 健身可以帮助你更好的认知自己的身体，再贵的衣服也纠正不了驼背弯腰的仪态。
31. 总体而言修身（不是紧身）的造型对男女来说都会显得人更精神。
32. 不存在减不掉的体重，只是有没有纪律的问题。
33. 一个人从里到外让人有「看起来好干净」的感觉，是一种极高的形象水平。这一条对老头儿都适用。
34. 那些质疑个人形象管理重要性的人，从来都不会知道因为糟糕的形象而损失了什么。