各位小伙伴儿,大家晚上好,今天我分享的主题关于高效学习,将从以下3个模块展开,分别是定位、奔跑、修心。大概需要占用大家50分钟左右的时间,现在我们切入正题。
第一:个人定位
正如我在一次超笔作业中所述,定位的创始人特劳特先生,关于个人定位曾有富于洞见的描述,他说定位是基于消费者心智中对这个产品的认知水平,而非厂家按照自己天马行空的想法,把产品包装好后直接塞给客户。
延伸到个人定位,是一样的逻辑,我们每个人都是自己最富价值的商品,而卡耐基在很多年前也说过,我们所要做的,是把个人这个产品如何巧妙地销售给别人,那么这个定位该怎么做?
就决定了我们将在高效学习的途中,如何迈出每一步,先左后右,还是先深后浅,……这些都由你的个人定位说了算。
01.未来愿景观
各位小伙伴,想问一下大家有没有设想过这样的场景?5年后的你和10年后的你,分别经历着怎样的工作和生活?你的生命状态、穿着打扮、职业阶段、经历的家庭关系、配偶的状况、孩子的状况、……具体是怎样一幅画面?
接下来我们继续设想,当你到了80岁时,假如身边所有的亲人都健在,那么你希望从每个人口中,得到对你怎样的评价?
给大家一分钟时间,想象完的小伙伴请回复1。
正如我们每个人都是自己人生的CEO,你在经营这家人生公司时所要遵循的长期愿景究竟是什么?其实,通过上面的想象,我们的内心逐渐笃定了那个以终为始的未来愿景。
如果我们没有明确这个方向,那么你的学习只会是东一榔头西一棒,除过焦虑,就是想放弃,很难有所聚焦。
因此,这个想象的过程请您一定要耐心仔细甚至拿笔记录,在未来偏移方向或者灰心丧气时,不时用这样的画面在脑海中给自己加油打气。
毕竟从内心深处升腾起的驱动力,远比外界的鼓励,会让你更加一往无前。
而这个以终为始的大目标也决定了我们在后续学习中所进行的各项能力培养,决定了当下各个短期目标的努力方向。
02.当下目标感
正如我们在这次的超笔学习中,素宣老师在第一堂课里就提到过,学习一定要有功利心,我们要奔着目标有所取舍,不是为了灭课而学习,为了攀比而学习。
所以通过超级笔记术的学习,我们不仅可以链接人脉,增强的斜杠能力,同时能够树立人设。
延伸到各方面的学习,都是一样的,学习要有目的,要树立最终达成的目标。那为了实现当下目标,我们需要做出哪些努力,然后可以通过销项表或者反向推断法拟定出切实可行的践行清单。
很多老师在课程设计大纲中都凸显了这样的原则,我们不妨借鉴。
03.时间紧迫感和复利性
人生苦短,需要谨慎做选,简言之——时间就是我的命。
我们每个人都要学会择优选择,最大化利用自己的碎片时间。比如我,做了宝妈,尽管自觉陪伴比较高质量,但是孩子的先天气质就是非常黏我,所以大部分时间几乎都是碎片化的。如果你一直想等着找一大片空白时间再学习,基本上是白日做梦。
咱们群里和我有过同样困惑的宝爸宝妈,请回复2。
我的学习只能是抓紧做家务的点滴听书,在孩子睡着的时候看书或写作,在孩子安静玩耍,沉浸当下时,我就思考自己的问题。
同时我会利用时间的复利性,争取把每一份时间都充分利用,比如写完一篇文章,我们可以把这篇文章同步到各个平台,像今天的这篇分享文,我在进行充分打磨后,或许可以在其他社群做一个迭代后的分享。
那这些都是帮助我们节约时间,同时又将个人时间复利最大化的有效方式。
04.要事第一性
当我们确定了自己以终为始的大方向,拟定了当下需要执行的目标清单,那么这些事情就是我们人生中不紧急但重要的事,比如个人成长。
我们要以目标为方向,秉着要事第一的原则,不要因为太顾及面子而变成一个不会say no的老好人。
当对方形成一种对你呼之即来的错觉时,更多的感受是你的时间不值钱,结果只会变本加厉。
05.市场需求性
谈到这个话题,我不得不对素宣老师前一段时间,在个人朋友圈里发起的讲师变现营1对1的招募事迹表示由衷赞赏。
我们任何的学习,最终是要回归到市场里,因为市场的需求,才是决定我们学习成果的一块试金石。
结合市场需求,你的学习才更有价值,而且更有动力,那么基于金钱的学习,让我们的学习成果有了则更明确的价值衡量,而这也正是马斯洛需求层次中自我价值感的最高级认可。
第二:奔跑
《爱丽丝梦游仙境》里的红皇后曾说过:如果你要维持在原来的位置,你必须很快地跑,如果你想要突破现况,就要以两倍於现在的速度去跑。
所以,无论是创造了N多个平台的剽悍猫叔,亦或是经营之神——稻盛和夫,他们都坚持同样的信念:要付出不亚于任何人的努力、要谦虚、不要骄傲、要每天反省、活着就要感谢、积善行思利他、不要有感性的烦恼。
基于读、写、说三板斧的时代需求,奔跑的方向,我们就从这三方面逐一展开。
01.阅读:提升我们元认知的利器
001.练习方法:
a.胸中无墨水很难下笔成文,也会让我们在交流时显得空洞无物,见解不够犀利独到。最简单、最经济、也是最易被大家忽视的方法——就是大量读书,除此没有捷径。
建议小伙伴们可以根据自己的阅读速度进行阅读,但至少要保证两天一本书,以经典书目为主,尽量减少虚构类的文章。
而且要通过读书笔记的形式内化输出。建议把惯常的读后感变成费曼之后联系自己的生活实际,结合目前困惑和个人定位而成的践行清单。
其实在拆书帮赵周老师的《这样读书就够了》的便签拆书法中也有类似的描述,感兴趣的小伙伴可以找来那本书看看。他们都侧重于读书时从读到到得到过程的转化。
b.利用碎片时间大量听书。比如樊登读书、得到、喜马拉雅……的平台,尤其推荐小伙伴们,在元认知的提升过程中,可以多听听《得到》app里李笑来老师的《财富自由之路》以及刘润老师的《5分钟商学院》。在喜马拉雅里,赵玉平老师讲述的历史和人生智慧的结合,也能给大家许多启发和提示,也很值得经常磨耳朵。
c.随时费曼,谨记书要用,而非看,比如说我在每次超笔作业的书写时,就会把当天学到的一些概念,尽量用自己的语言转化在文章中。
就是通过这样的内化,哪怕是强拉硬拽,你也会对事物养成一种全新的认知视角。用多了,练熟了,你的知识体系就会在大脑潜意识中被深刻链接。
002.成果检验:
有担心自己长期读书无法坚持大小伙伴请扣4。
为了检验自己的读书成果,我的建议以下三点,
首先,我们可以把书本连接生活,在线上或线下读书小组里彼此监督,共同输出。
其次,我们可以跟三五好友组成读书兴趣小组,邀请大家共读或是听你的费曼分享,一起来头脑风暴各自在生活、工作中遇到的难题和启发。
最后也可以通过开读书训练营的方式,用输出倒逼输入,不过这些是后话,我们暂不重点讨论。
02.写作和演讲
001.大原则:向上学,向下帮。也就是鼓励小伙伴们多参与一些高质量社群,比如定价是699,999或者是1999的社群,并且在这个社群中,你要主动利他、积极链接,争取成为这个群里的优秀学员或者是超级用户。
同时我们也要参加一些低费用的社群,比如69 ,99或者199,我们要把自己在高质量社群中的所学不断利用和分享到低费用社群中。通过以教促学闭环的不断迭代,争取成为低价社群的卓越者,一来聚集流量,二来内化所学,三来为今后个人定位或者斜杠能力打造奠定基础。
002.写作
写作是一个打造个人品牌非常有利的武器,在练习中我们可以选择自己最喜欢的风格的作家,从他的一些七八百字的小短文里截取片段,每天看一遍,读一遍,写一遍,坚持三个月试试看,你的语感,还有对词汇的理解都会有很大的提升。
其次,我们也可以参加一些写作训练营,此处不做推荐。我把自己总结的底层逻辑告诉大家,写作的本质是真诚的表达所思所想,真诚即少说套话,少说空话,而所思所想则意味着要有干货、有思考、能给读者提供价值。
总结下来就是要多看书,勤思考,勤做笔记,努力形成自己的多元化思维模型,尽量用上帝视角来思考写作命题,就万变不离其宗了。
003.演讲
演讲在生活中无处不在,只要你的诉说对象,超过两个人即视为一个小型演讲。
那目前我们在生活中,大家在写作时如果利用讯飞语音输入这种输入方式,其实就是对演讲能力一种极好的磨练。
其次,演讲能力可以让我们在各类学习社群中进行分享时,让你能更好的表达自己,实现被更多人看到的目的。
关于演讲技巧,相信小伙伴们都已经知道不少,在这里有上过演讲课的小伙伴请扣6。
果然我们这个群里都是些爱学习的小伙伴,那今天我只是简单的提一下关于演讲中声音的修炼,这个容易被大家忽视的点。
我们说话时正确的发音方式,究竟是怎样的?
可能你会觉得有时自己稍微说几句话就会嗓子冒烟或者是声嘶力竭,这都说明我们的发音方式是错误的,那么正确的方式是怎样的呢?
其实正是胸腹式式联合呼吸,也就是,你在说话时要感受到肚脐眼以下三指数,小腹在微微的收缩。
我们是动用小腹的力量来发声,那么这样的发声方式不光可以减轻喉咙的压力,而且让整个气息显得更加圆润,立体有感染力。
在生活中还有一些小技巧,比如我们可以通过练习啃苹果的姿势来锻炼口腔开合度,而且在跟对方讲话或者分享前可以先打哈欠到2/3处再讲话,这时就会有一种带着语言带着微笑传递的感觉。
第三:修心
接下来我们进入今天的第三大模块——修心。
曾国藩,相信很多小伙伴都对这个名字耳熟能详,年轻时的他原本有许多恶习,但最后如何逆袭为一代圣贤?
正是因为他不断的反省,秉着——尚拙这个一辈子的必修课,一直到临终前几天还在反省自己,说很多事情做得不到位。
圣贤尚且如此,你我区区凡人,又如何不能每天静思己过?伙伴们,每天的反思日记或者感恩日记写起来,相信会带给你很多生活里的不可思议。
所以当我们在飞的太高太快时,更需要时刻修心修炼自己,真正用自己的所学来让自己变得更好进而帮助到身边的人,这样的学习才是灯塔精神的传承。