5R疗法——让肠道重建平衡

当机体肠胃屏障遭到破坏，如何评估、支持和修复胃肠道功能。

在传统临床医学，临床医生更多关注的是如何抑制病人的症状，如便秘者，就给开通泄药物；反酸、烧灼感就给质子泵抑制剂如奥美拉䂳等

功能医学医生首先思考的是胃肠道疾病的产生一定与胃肠道黏膜的完整性遭到破坏有关，功能医学有一套行之有效的治疗胃肠功能障碍的干预措施，重点是规范和优化胃肠功能，建立“智能黏膜屏障”，使之恢复平衡、健康的状态。

功能医学5R原则：

（1）移除、去除(remove)：降低肠道功能紊乱的根本方法是排除对肠道粘膜有刺激性的因素，包括胃肠道的病原微生物、过敏/不耐受的食物、环境衍生的有毒物质、药物、压力等。

（2）补充(replace)：补充可能缺乏或有限的消化酶、盐酸和其他帮助消化的营养素。

（3）再接种(reinoculat)：引入“益生菌”来重建肠道菌群平衡，肠道内菌群平衡是肠道通透性修复的关键。

（4）修复(repair)：指提供各种营养补充以支持胃肠黏膜的修复、愈合和再生。

（5）重建平衡(rebalance)：在一个病人的健康恢复过程中提供支持，改变心态、饮食和患者的生活方式，来建立健康的生活方式。