从今天起微课堂正式改名为学Xi日记，目前累计共发布的75篇微ke堂，本篇为第76篇。
昨晚回放，前20分钟是知识分享，28分开始是链接你的动物图腾引导，结尾是答疑，如你有缘的你听到这个音频或者看完文章，有任何疑问也可以zi询汀或者Katherinehui0508。
动物图腾是什么
在许多宗教信仰中，皆提到了心灵力量的存在，以及其对于世俗身躯的帮助，动物图腾就与你的心灵力量有关。希腊人透过神谕对圣灵和神交谈；非洲的布希曼人则从动物（如：羚羊和螳螂）的动作及活动发展出仪式及神话；美洲的原zhu民透过模仿动物的舞蹈和仪式，来建立起与灵性世界间的联系。这种对于灵性力量和它彰显出来的各种形象的信仰是普世性的，而在许多社会中，zui普遍的想法是，神灵时常使用动物或动物的图腾，来与人类沟通祂们的出现目的和所扮演的角色。
在我们理性的现代社会中，总是对这样的可能性嗤之以鼻。但神灵──不论是以圣人、天使、祖先、仙女、jīng líng、恶魔，甚至是动物图腾的形式呈现──充满了我们古老的神话和典籍之中。若是有种信仰如此的普遍，那我们zui好给它一点信心。
从相关的叙述我们可以发现，神灵的多样性就如同我们每天遇到的人一样有千百种，并且各司其职。祂们可以帮助我们了解自己与生俱来的能力，让我们能够掌握自己，并保护自己，而其neng量则有助于zhi疗、启发和成长。
神灵时常以动物的形态出现，许多古老文明都试图透过研究自然，以了解超自然的世界，神祇们也时常被描绘成动物的形貌。而在本书中，我们将会检视自然如何以动物之姿，将世俗与灵性的世界连结起来，我们将会验证动物身上的象征和神秘涵义，并了解它们在对我们说什么悄悄话。
图腾可以是任何你觉得与自己生活息息相关的自然物体、动物，或任何现象及neng量。若欲了解灵性的领域是如何彰显在你的自然生活中，那么你就bi须好好研究动物图腾。
我们可以透过动物图腾或它们的形象来了解自己以及无形的世界。我们不需要认定这些形象或图腾是什么伟大的zhi能，但在其背后确实有一股原始的力量，透过这些生物在看顾着我们或显露于我们之中。这股原始力量有其特质及特性，并且会透过动物的行为和活动展现出来。
Wu师藉由动物图腾将世俗的人类生活与大自然、神ling重新连结起来。动物的图形有助于巫师跨越知觉意识，如此一来才能更容易与虚无飘渺的世界同步。探索、研究，然后学Xi如何与你的动物图腾rong合为一，就能够在需要的时候召唤它的neng量，你将透过动物与特定的古老力量接触，进而更you效了解自己的生活。当你荣耀图腾的时候，其实就是在荣耀其背后的精神──那是一种透过动物的图腾和形象与你沟通的具体力量或特定神灵。
古代的祭司使用动物图腾协助自己与神灵世界面对面交流，他们会透过姿态、服装和舞蹈来模仿动物，并据此创造出仪式，透过动物唤醒并分享存在于这世上的neng量。动物因而成为了一种图腾──一种能力或魔法，同时也是某种特定neng量的象征，而当透过图腾将它们唤醒并加以荣耀时，那股原始的neng量就会被释放至生命之中。
找出你的动物图腾
你也可以学会如何取得这份neng量，借此，你可以开始学Xi大自然的语言，并探索祂的秘密。首先你bi须要找出你的动物图腾为何，有些技巧有助于找出自己的动物图腾，这些技巧基本上都很简单，只需要集中精神，并发挥想像力即可。
很多人都认为想像力代表不切实际，只有事实才有价值和意义，但其实想像力是心智用以创造与处理图像的能力，而正是此种能力让我们得以探索其他的领域，帮助我们进行心灵zhi疗、发现失落的知识，并开启更深远的愿景，甚至做出预言。
透过创意的想像，我们开始看到一股精神neng量环绕并影响着世俗世界。我们认为想像是一种超越一般gan官Shi界的真实型态，我们可以使用创意的发想创造一种新的知觉、一种全然不同色彩和型态的体验，这会引发更高阶的灵感和直觉，让我们进一步了解自己的生活，以及影响生活的精神neng量。想像是连结精神创意世界的工具，可以帮助你找出自己的心灵图腾，并在生活中唤醒这股neng量。
当你开始寻找并认同你的动物图腾时，就可以更you效了解自己的生活，你将能发现自己的独特性，也能用一种崭新的观点看现实世界。你将会发现自己被一种新的灵感所充满，在生活中也变得更加有创意。越是了解你的图腾，你就会越了解自己。
你的动物图腾是什么呢？
（从你zui有兴趣的动物以及这样的兴趣是什么时候开始的，来探索你的动物图腾。使用下列的问卷帮助你找出你的图腾可能是哪一种动物。）
你是否总是对某种走兽或飞niao特别着迷呢？
（我们会受到zui能与我们产生共鸣的动物所吸引，而那些使我们着迷的动物，必定有值得我们学Xi之处。）
当你去动物园的时候，zui希望看到，或zui想Di一个看到的是哪种动物呢？
（对孩子来说这格外重要，孩子们的心胸较开阔，因此更能够认同那些对他们来说很重要的动物。）
当你身处在大自然之中，zui常看到哪一种动物呢？
你曾在野wai遇见过动物吗？
（不论在都市中还是野外，我们所遇到的动物都 是具有特殊意义的。zui起码我们可以从它们身上学Xi到，在该环境中要如何生存。）
目前世界Shang你zui感Xing趣的动物是哪一种？
（我们对于动物的兴趣是会改变的，通常我们会有一、两种这辈子zui喜欢的动物，但当你需要向某些动物学Xi它的某种特性时，这些动物也会突然显得特别重要。）
你zui害怕哪一种动物？
（基本上，我们bi须要学会与害怕的事物打交道，当我们这么做的时候，这就成为了我们的力量。有些巫师认为，恐惧会以动物的形态出现，只有我们愿意勇敢面对时，才能把将它们的力量〔魔力〕，从阻力转化为我们的助力。这类的动物可说是一种阴影图腾。）
你是否曾经被动物咬过或是攻击过呢？
（从过去的例子来看，如果巫师从动物攻击中幸存下来，该动物会被认为是巫师的心灵图腾，而攻击是为了要测试巫师Cao纵该动物力量的能力。）
你是否曾经梦到过动物，或是有些动物的梦让你难以忘怀？
（如果这样的梦重复出现，或是梦中出现的动物都是相同的话，那就非常重要。孩童常常会做动物的梦，我们应该要多加注意，因为这通常反映出了孩子特定的心灵图腾。）
动物图腾的基本常识
动物图腾的名称百变，包括心灵动物（spirit aniMals）、力量动物（power aniMals）、图腾帮手（totem helpers）等等。不管人们怎么称呼它，其中必然具有下列特定的信念：
1.每种动物都有强大的精神力量。
此种精神可能是出自于动物本身，或是一些「存在」使用动物的形象，向人类世界传递讯息。
每种动物都各有其长才，研究这些不同的长处，将显示出你在生活中可以发展出何种魔力、魔法和力量。请谨记，每种动物的优点皆各有千秋。
跟随你一辈子的力量动物都是ye生的，而非驯养过的动物。虽然也有些例外，不过即使是这些例外，通常也只是与zhen正的力量动物之间的连结而已。例如，人们可能会把狗或猫当作图腾，它们具有各自特殊的魔力和力量，但与ye生动物相较之下，家居动物通常只是其温和版本而已。狗可能作为狼、土狼或任何ye生犬科动物的连结；而猫则可以连结至ye生猫科动物，像是黑豹、狮子、老虎等等。对许多人来说，以驯养型态的图腾作为开始，其实是打造基础的一种方式，让自己在未来的某一天，可以掌握并更you效的运用其真实的力量。
2.是动物选择人，不是人选择动物。
许多人认为，他们可以自行挑选想要对话的动物，这是人的自我在作祟。人们会选择自己觉得zui迷人、强大的动物，而非与自己调性一致的动物，这样的结果是徒然且时常令人沮丧的。没有哪一种动物比较you秀，每种动物的魔力都是dú yī wú èr的。全然发挥老鼠的魔力，要比笨手笨脚、成效不佳的Cao控老鹰魔力来得好多了。你会从进入你生活的动物身上，找到成功之道。
与图腾建立联系
你bi须与图腾建立起一种关系。与它们的沟通需要尊重，你bi须了解它们的观点，动物不会马上就与你熟稔起来，它们bi须要先知道可以信任你，以及你的ji限在哪；而你也bi须要学着信任它们、知道它们的底线在哪里。这一切都需要时间、耐心和实作。
若要you效掌握自己的生活，就bi须要荣耀图腾的魔力。你越是能够荣耀它们、在生活中越是重视它们，它们就会变得越强大有力。你可以透过一些方法去荣耀它们，并且让它们更加融入你的生活，像是：
1.挂上它们的图片
2.绘制它们的画像
3.尽量的阅读或去了解有关它们的一切
4.Gou买有你图腾的图形、雕像或是小ying币，并将之当作Li物送给朋友。这些小东西都可以提醒你，你的动物图腾的力量和精神。
5.为ye生动物组织贡献时间和jin钱。
6.透过舞蹈来荣耀你的图腾也是一种Qiang力的连结方式，你可以学Xi、模仿其行为，如果你的图腾是乌龟的话，就学着像乌龟一样的慢慢爬行；如果是狮子，那学着就像狮子般低伏；如果是飞niao，就模仿它的跳蹬或飞翔。zui重要的是，让动物在你的想像中生活，在你需要的时候使用图腾的特质，并将自己视为动物图腾。请谨记，想像力正是你与图腾间的zhen正接点。
一旦你学会Cao纵力量动物的魔力后，就可以开启一扇连结其他动物世界的大门。一个人不仅只拥有一种图腾，每种图腾都可以教导你或是在你生活中加入一些特殊的元素，与你的力量动物互动，可以帮助你与其他的图腾结盟。如果你需要更强大的力量时，你就可以召唤熊的形象，并获得它的力量；而若你需要速度，可以与印度豹的neng量接触。透过你的力量动物，你可以学会与其他动物及神灵建立连结，或是转化成它们的形象。
虽然在你的生活中，可能有一种或数种图腾是特别强大、伴随着你一生的，但其他的图腾也有其重要性。你可以每天更换不同的图腾，或是利用某种特定的图腾帮助你度过生命中的难关。有的图腾可能会突然出现，然后伴随你几年的时间；也有些图腾可能只在你发挥创意的时候才会出现。在生活中的不同领域，你很有可能会拥有不同的图腾。虽然图腾是没有数量Xian制的，但关键在于，你bi须至少与一个图腾保持Qian面性的紧密接触，这可以拓展你的意念，并让你更容易与其他的图腾相连结。
遇见你的动物图腾
听音频里的冥想引导音频遇见你的动物图腾（，将有助于遇见你的动物图腾，我们将会使用创意想像，更you效的将动物王国在你面前展开。不需要担心那会不会是你捏造出来的，你能想像出来的动物，必定对你具有某种特殊意义。
在进行实作的时候，你bi须放松，并且摒弃任何先入为主的观念。让动物图腾自行出现，让它选择你，而不是你选择它。请谨记，图腾对你来说必定具有象征性的涵义，你越是能够从中学Xi，并深入思考它会如何反在像这样的活动中，很多人都会对于该如何解读出现的意象而感到困扰。你的自然图腾也许会是飞niao、哺ru类动物，甚至是昆虫或爬虫类。解读、研究并学Xi你的自然图腾可以Cu进你们之间的联系。别不加思索就接受图腾，想像力是一种shen奇的工具，但如果没有善加利用的话，很容易就会产生误导。你bi须要进行一项简单的图腾确认程序：
■你有什么感觉？
■它让你产生怎样的情绪（情感）？
■你过去对这种动物感兴趣吗？
■它让你联想到什么？
■你的内心深处有什么感受？
不要因为图腾不如你预期的迷人就随便抛弃它。事实上，这样的图腾可能反而更适合你，但在对其特质和特性做更进一步研究或探索之前，你都无法得知它是否适合。使用本书中的事典协助你，但不要因此受限，你可以自行去探索，寻找该图腾的特殊之处、可以如何应用在生活之中，这都是荣耀它的方法之一。然而Di一步bi须要开启沟通的桥梁，以了解zhen正的动物语言。
若是在你研究、探索后，仍无法找到图腾的应用，就再次进行上述的确认程序。如果你的图腾长有獠牙，或是让你感到恐惧的话，就从实作中跳出来。不需要担心受到伤害，你可以sui时jie束实作。在这个活动中，你可以随心所欲去体验、感受，图腾要告诉你的是，关键的一刻必定会到来，而你将能掌握那个时刻。
另外也请谨记，令人感到恐惧的意象通常不仅仅是你自身恐惧的投射，还有可能代表着抗拒。你会很惊讶的发现，思考僵化的人们有多么难以接受那些无法被理性解释的事物，很多人的思考模式都经过了一定程度的制式化──因为人们都「宁可选择熟悉的敌人。」
当你开始探索内心世界和它是如何透过自然呈现于外在世界时，你可能会觉得有些心神不宁，你有可能会觉得很脆弱、chì luǒ luǒ且不受控制。如果发现自己出现了恐惧或是抗拒的情况，想想你zui爱的宠物，想像将它带入此活动之中。这可以让你冷静下来，而其neng量也会一直关怀、保护着你的内心世界。
本文摘自 来自动物界的讯息：动物图腾的ling性力量