跑步带来了什么？

大学的时候就开始跑步，每天早晨六点起床，宿舍的舍友帮我用手机定了闹钟，定时喊我起床。坚持到毕业那一年，用脚步丈量着校园，没有传说中浪漫的桥段，平淡真实，也让我保持了每天很旺盛的精神。

毕业后读研究生去了成都，安逸的城市学会了安逸，放弃了早起习惯了晚睡。在恋爱的阶段，会邀请女朋友一起去跑步，跑完聊聊天！

再后来就和跑步断掉了联系，直到去年开始反思如何让自己摆脱低效的生活循环。开始参加不跑就出局，和以前的同事一起参加路跑比赛，慢慢的找回了运动的状态。真正的系统学习和了解跑步，却是今天5月份开始跟着学校的跑团准备沙漠赛。每天有人打卡刺激你，有学长的经验分享和大牛的专业指点，自己也开始系统的找跑步的书籍进行学习，热身和拉伸也更为重视。

了解的越多，想知道的越深入。即便是跑步这种简单的行为，也是充满了科学的规则。开始穿五指袜，从此不在被脚臭和脚缝开裂而苦恼。认真的管理自己的心率状态，无伤也可以享受跑步的乐趣。