《儿童小饭桌》:你想吃的我都“懂”！

之前看到一个段子说，之所以小时候父母教育自己不要挑食，是因为桌子上都是父母爱吃的菜 ，这难道就是传说中的人生无常，大肠包小肠吗 ？(开个玩笑)，之所以聊起这个话题，是因为最近看了这本《儿童小饭桌，从早餐到晚餐》，因为这本书的书名比较长，以下简称为《儿童小饭桌》。

之所以看这本书，除了想了解一些新菜谱，还想看看作者是怎样为小朋友们安排早餐、午餐和晚餐的 。

在没读这本书之前，我以为整本书，仅仅是简单的罗列一些为孩子们准备的早餐、午餐和晚餐，也就是一本菜谱 。等我看了一部分内容之后，才发现这本书要比我想象的更加的丰富。

不仅仅有一些基础的营养知识 ，以及根据孩子的实际情况，为补充营养素而分享的特色菜谱，还有养生满满的增高、健脑、 清热去火的养生美食 。

当然，整本书还照顾到了家长们的需求，对于一些工作比较忙的家长，作者还推出了一些快速、简单、营养丰富的早餐食谱 ，对于一些挑食的孩子，比如不爱吃蔬菜，作者也在能量午餐中推出了一些好吃的蔬菜做法，以及一些肉类和鱼、虾的做法 。

当然，还有其他的一些菜谱，以下不再过多剧透，让读者们自己去阅读，综合来看，无论是在营养知识的分享上，还是在菜谱的传授上，都比较专业和细致，特别适合家里有小朋友的年轻父母，根据孩子的需求选择适合他们的早餐、午餐和晚餐 ，觉得这本书不错的小伙伴们，可以自己找书来读一下 。