赞美须合于现实与伦理原则

牛培芳坚持分享第64天  约练15次

一个人的自信高低和快乐与否，常取决于他在生活中被赞美的次数；而成功与被赞美的经验，甚至会成为一个人生命强度的保护因子。

（一）符合事实且不浮夸

赞美要根据现实客观的“事实”，平实地加以描述之。这样当事人易相信赞美的事项是存在的，也才能使当事人认识客观的自己，而不至于骄傲自满。

（二）非未来期待式的表达

期许，不算是纯然的赞美，是一种认为当事人未来能够或应该表现得更好的表达。

赞美是以当事人“已经做到的表现”“已经存在的优势”为肯定的素材，而非遥指尚未发生的未来成就。

（三）正向词汇的文化思考

赞美当事人时，需注意该形容词在文化上的意义，以免弄巧成拙。

词汇选择往往反映着咨询师的价值观，咨询师要更为弹性、多元化地思考什么叫作“好”，以及就当事人的生活脉络而言，在他的价值观中又特别看重什么。

咨询师也需要注意各地文化对于赞美次数、强度与向度的接受度，而再修改其表达的方式。

（四）配合彼此的情绪脉络

对处于负向的困境与情绪中的当事人，咨询师需贴近当事人高涨的负向情绪，持续紧密地跟随当事人、注意着当事人面对挑战的难能可贵之处，再谨慎地选用合适于当事人情绪状态的向度以及当事人目前能接受的词汇。

咨询师也无须勉强自己，需要尊重自己的情绪状态。

咨询师选择一个自己认同的层面与程度赞美即可。

（五）合于心理健康、法律与伦理的规范

咨询师的赞美是希望强化当事人某些具有“建设性”的行为，使之继续产生。

若当事人所做的行为是违反心理健康、法律、伦理的，仍不适合被赞美，否则，赞美不仅变成一种讽刺，甚至会强化当事人不当行为的出现。